6、锻炼（求收藏推荐）
“耶……”足球管内，一群人在欢呼。
“霸王庄了，我都累了，放点水下去休息一下吧…”一人跟戚风说道。
“好，下去休息一下。”戚风笑着说道。
“戚风，怎么感觉你今天有点不在状态啊…”故意防水终于下来之后，一名球友请戚风喝水时说道。
“怎么了？”戚风有些不明白，他觉得他发挥挺好的啊，第一次在这里这样踢5人制足球，发挥很棒了。
“今天一个球没进…”这人说道。
“……”戚风一下就明白了，过去的戚风对足球的理解还很表面，认为踢球就得进球才好玩，一直踢前锋来着，进球能力不错。而未来的戚风，已经是35岁的老将了，更喜欢做组织性中场。
刚才的霸王庄，没有戚风坐镇后场传球，抢断的话，也当不了这么久。今天跟戚风踢球的4个人，人人都进球了。还觉得很轻松。
“没有老戚给你传球，你进个毛啊，戚风要进球你就得在后面堵门眼…”另一人嬉笑着说道，这人是义城为数不多参加过一年职业球员培训的人，自然比野路子踢球的爱好者看得多些。
“吹，我今天可是屁股都进了一个球呢，状态神勇…”这人有些不服气的说道，还扭了扭屁股。
“那是戚风射门打歪了正好打在你的屁股上才进的…”几名一起踢球的朋友说到，他们在场下看得还要清楚一些。
“呵呵…”戚风蛮喜欢这种感觉的，也不想去做什么的球霸，现在是享受快乐足球的时光。
“不过，老戚，你今天做球挺准啊。看你都不怎么跑就把他们玩死了…”卖水的老板也是足球爱好者，只是晚上有人来球馆踢球时他都得做服务，但也喜欢看大家踢球打发卖东西的时光。
“最近都在练传控，中场组织得好，整只球队提起来都舒服嘛…”戚风故意说得大白话一些，想跟大家多聊聊。
“可以，可以，以后玩小场戚风一定得跟我一边，今天这球打得爽…”跟戚风踢球的几人都拍着他的肩膀说道。
以前戚风的足球水平还不错，但也只是不错，虽然有了记忆的戚风很有天赋，但始终只练习了一年，并且没有戚风这么多场比赛的积累，还是觉得，踢球就得进球才好玩嘛，状态好时神勇，状态差时也算是猪队友，拿球不传等等情况经常发生。
再次上场了，戚风这边依然保持着霸王庄，大家都在看戚风传球，控制组织。觉得还真有那么点意思，特别是现在几个队友，戚风直接安排了一个小的三角形穿控战术。瞬间玩爆其他队伍。
大家都踢爽了。
“哈哈，没想到今天这个霸王庄当得差点累死啊…”主动下场休息，大家继续补充水份聊天道。还有人抽烟，过去的戚风也抽烟的，哪怕是知道自己回来时想踢球或者当教练的，但想到自己都已经27岁了，做职业球员已经不太可能了。就没有戒烟。酒因为陈宇老是喊他，也没戒掉。
“戒烟啦？”一名球友有些意外戚风戒烟。
“嗯…..”戚风笑笑说道。
“唉，戚风，明天晚上踢大场来不，帮我们队打援怎么样…”递烟给戚风的这人说道。
5人制场馆被称作小场，正在的足球场地被称作大场。
“行啊，一起玩玩…”戚风点头答应道。
“好，说定了，明天我们队要跟电力公司队打场比赛，你来帮我们。我跟其他人说说，一定让你上场。”这人一拍戚风肩膀，瘫坐在塑胶草皮上，他们都累了。不想踢了，准备看回别人踢球，聊会天就回去了。足球真的是他们的休闲运动。
戚风对几人的聊天没多大兴趣，20多岁的男人在一起聊天能聊什么嘛，大家都懂的。
戚风捡了个球，自己在旁边练习颠球起来。
“1，2，3……66，67…”未来的戚风一次颠球随便几百个没问题，还能穿插各种花式颠球。可现在的戚风只能颠几十个。看样子穿越后的身体还需要锻炼磨合，但这也比前几天的戚风多很多了。
戚风完全沉寂在自己的世界中，28岁的身体还是不错的，虽然烟酒刺激过多，但没受过伤，没有过大的榨取过体能，不一会儿就开始能跟大脑意识配合起来。
“331，332，333…哎呀….”球馆内，一些在等待上场的爱好者们都在看戚风颠球，还帮忙他数着，一次颠球几百个的人在义城也不多啊，并且还颠得非常的平稳。
“腿的力量还是不够，协调性也有些差…”颠了几百个球，最后会失败，戚风也知道了问题所在。意识在了，身体差一些。要是身体锻炼成戚风28岁时的身体，那就完美了。
“走了啊，戚风，明天晚上哦，大足球场，我一定让你上场玩会，你可别跑来打小场哦…”刚才邀请戚风的那人再三强调。
这个年纪组成的球队一般都是单位，集团，公司的球队，大家玩的就是一个乐而已，自己公司的人肯定是要上场的，外人，除了专门请来打一些比赛的半职业球员。你叫个朋友来，也不一定让你上场。我们是来玩的而已。
戚风毕竟是自封的野球王，打大场不一定要叫他的……
回到家里，戚风洗了澡，躺在床上继续锻炼，这肚子也有些大，腰上的力量也有些差……
“呼…”好久没有这样热血的流过汗了。这真的感觉好像是从活了一次一样。戚风睡觉了。
“……”
第二天早上醒来，戚风有些后悔了，昨天的运动量太大，自己完全是凭借自己的意识在锻炼，累了就休息，然后就继续。忘记在大量运动后的完全放松了。
只是对这身体不太满意，光想着锻炼了，居然忘记了放松拉伸这个大问题。也是未来的科技太发达了，锻炼之后又专门的放松舱使用。
现在的戚风，下床大腿小腿都酸痛得厉害，手臂，腰腹都酸痛，乳酸堆积……
“啊…”没想到，就这样了，戚风还是在家里面给自己按摩排酸，那酸爽的感觉，真是叫人想死，还没有合适的工具。就靠着家里的一根臂力棒在滚动全身。
嚎叫了一早上，戚风才能正常的活动一些。可他并没有休息，而是直接来到体育馆，借用了管内的放松器材，他的心里还在想着晚上的那场球呢。
“啊…”身上还是一样酸爽，但这些已经不再那么僵硬了，戚风试着跑了几步，慢慢的恢复。
看样子今天晚上打个全场是不可能了，只能少跑动，多做几个球给别人了，只是不知道那些人能不能理解自己的意思。
“今天动了，明天更痛…”戚风有些无奈的自嘲。
运动过的都知道，运动后的酸痛会在休息一晚之后出现，但这还不是最严重的时候，一般第二天，第三天才是最酸爽的时候。
戚风为了今天的这场球，努力的恢复，排酸按摩等等各种方法用尽，才在傍晚前能正常跑动一下，没有速度，力量也发挥不了多少。
要是在未来，戚风都不会同意自己的队员这样干，好好休息，适当活动才是正确的，戚风有些拼命了，只是一场野球赛而已。
“戚风…”晚饭过后，戚风正在大足球场慢跑，昨天约球的朋友来了。
“老高…”戚风笑笑，他一直等着呢。
“今天让戚风上一会儿啊，昨天戚风做球可好了，待会我上的时候他也要跟我一起…”老高跟自己的同事们说道。
“行，你们下半场上…”公司球队的组织者说道，玩这样的野球赛是随便你换几个人的，大家都的得玩一下，只是一些踢得不好的最多上去几分钟就得下来。
“下半场我去踢个前锋，你跟我配合啊…”老高招呼戚风喝水抽烟的说道。
“待会我看我们怎么踢，我给你做几个好球…”戚风笑道。
“怎么烟不抽了，话也少了…”老高有些好奇的笑笑….
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“霸王庄了，我都累了，放点水下去休息一下吧…”一人跟戚风说道。
“好，下去休息一下。”戚风笑着说道。
“戚风，怎么感觉你今天有点不在状态啊…”故意防水终于下来之后，一名球友请戚风喝水时说道。
“怎么了？”戚风有些不明白，他觉得他发挥挺好的啊，第一次在这里这样踢5人制足球，发挥很棒了。
“今天一个球没进…”这人说道。
“……”戚风一下就明白了，过去的戚风对足球的理解还很表面，认为踢球就得进球才好玩，一直踢前锋来着，进球能力不错。而未来的戚风，已经是35岁的老将了，更喜欢做组织性中场。
刚才的霸王庄，没有戚风坐镇后场传球，抢断的话，也当不了这么久。今天跟戚风踢球的4个人，人人都进球了。还觉得很轻松。
“没有老戚给你传球，你进个毛啊，戚风要进球你就得在后面堵门眼…”另一人嬉笑着说道，这人是义城为数不多参加过一年职业球员培训的人，自然比野路子踢球的爱好者看得多些。
“吹，我今天可是屁股都进了一个球呢，状态神勇…”这人有些不服气的说道，还扭了扭屁股。
“那是戚风射门打歪了正好打在你的屁股上才进的…”几名一起踢球的朋友说到，他们在场下看得还要清楚一些。
“呵呵…”戚风蛮喜欢这种感觉的，也不想去做什么的球霸，现在是享受快乐足球的时光。
“不过，老戚，你今天做球挺准啊。看你都不怎么跑就把他们玩死了…”卖水的老板也是足球爱好者，只是晚上有人来球馆踢球时他都得做服务，但也喜欢看大家踢球打发卖东西的时光。
“最近都在练传控，中场组织得好，整只球队提起来都舒服嘛…”戚风故意说得大白话一些，想跟大家多聊聊。
“可以，可以，以后玩小场戚风一定得跟我一边，今天这球打得爽…”跟戚风踢球的几人都拍着他的肩膀说道。
以前戚风的足球水平还不错，但也只是不错，虽然有了记忆的戚风很有天赋，但始终只练习了一年，并且没有戚风这么多场比赛的积累，还是觉得，踢球就得进球才好玩嘛，状态好时神勇，状态差时也算是猪队友，拿球不传等等情况经常发生。
再次上场了，戚风这边依然保持着霸王庄，大家都在看戚风传球，控制组织。觉得还真有那么点意思，特别是现在几个队友，戚风直接安排了一个小的三角形穿控战术。瞬间玩爆其他队伍。
大家都踢爽了。
“哈哈，没想到今天这个霸王庄当得差点累死啊…”主动下场休息，大家继续补充水份聊天道。还有人抽烟，过去的戚风也抽烟的，哪怕是知道自己回来时想踢球或者当教练的，但想到自己都已经27岁了，做职业球员已经不太可能了。就没有戒烟。酒因为陈宇老是喊他，也没戒掉。
“戒烟啦？”一名球友有些意外戚风戒烟。
“嗯…..”戚风笑笑说道。
“唉，戚风，明天晚上踢大场来不，帮我们队打援怎么样…”递烟给戚风的这人说道。
5人制场馆被称作小场，正在的足球场地被称作大场。
“行啊，一起玩玩…”戚风点头答应道。
“好，说定了，明天我们队要跟电力公司队打场比赛，你来帮我们。我跟其他人说说，一定让你上场。”这人一拍戚风肩膀，瘫坐在塑胶草皮上，他们都累了。不想踢了，准备看回别人踢球，聊会天就回去了。足球真的是他们的休闲运动。
戚风对几人的聊天没多大兴趣，20多岁的男人在一起聊天能聊什么嘛，大家都懂的。
戚风捡了个球，自己在旁边练习颠球起来。
“1，2，3……66，67…”未来的戚风一次颠球随便几百个没问题，还能穿插各种花式颠球。可现在的戚风只能颠几十个。看样子穿越后的身体还需要锻炼磨合，但这也比前几天的戚风多很多了。
戚风完全沉寂在自己的世界中，28岁的身体还是不错的，虽然烟酒刺激过多，但没受过伤，没有过大的榨取过体能，不一会儿就开始能跟大脑意识配合起来。
“331，332，333…哎呀….”球馆内，一些在等待上场的爱好者们都在看戚风颠球，还帮忙他数着，一次颠球几百个的人在义城也不多啊，并且还颠得非常的平稳。
“腿的力量还是不够，协调性也有些差…”颠了几百个球，最后会失败，戚风也知道了问题所在。意识在了，身体差一些。要是身体锻炼成戚风28岁时的身体，那就完美了。
“走了啊，戚风，明天晚上哦，大足球场，我一定让你上场玩会，你可别跑来打小场哦…”刚才邀请戚风的那人再三强调。
这个年纪组成的球队一般都是单位，集团，公司的球队，大家玩的就是一个乐而已，自己公司的人肯定是要上场的，外人，除了专门请来打一些比赛的半职业球员。你叫个朋友来，也不一定让你上场。我们是来玩的而已。
戚风毕竟是自封的野球王，打大场不一定要叫他的……
回到家里，戚风洗了澡，躺在床上继续锻炼，这肚子也有些大，腰上的力量也有些差……
“呼…”好久没有这样热血的流过汗了。这真的感觉好像是从活了一次一样。戚风睡觉了。
“……”
第二天早上醒来，戚风有些后悔了，昨天的运动量太大，自己完全是凭借自己的意识在锻炼，累了就休息，然后就继续。忘记在大量运动后的完全放松了。
只是对这身体不太满意，光想着锻炼了，居然忘记了放松拉伸这个大问题。也是未来的科技太发达了，锻炼之后又专门的放松舱使用。
现在的戚风，下床大腿小腿都酸痛得厉害，手臂，腰腹都酸痛，乳酸堆积……
“啊…”没想到，就这样了，戚风还是在家里面给自己按摩排酸，那酸爽的感觉，真是叫人想死，还没有合适的工具。就靠着家里的一根臂力棒在滚动全身。
嚎叫了一早上，戚风才能正常的活动一些。可他并没有休息，而是直接来到体育馆，借用了管内的放松器材，他的心里还在想着晚上的那场球呢。
“啊…”身上还是一样酸爽，但这些已经不再那么僵硬了，戚风试着跑了几步，慢慢的恢复。
看样子今天晚上打个全场是不可能了，只能少跑动，多做几个球给别人了，只是不知道那些人能不能理解自己的意思。
“今天动了，明天更痛…”戚风有些无奈的自嘲。
运动过的都知道，运动后的酸痛会在休息一晚之后出现，但这还不是最严重的时候，一般第二天，第三天才是最酸爽的时候。
戚风为了今天的这场球，努力的恢复，排酸按摩等等各种方法用尽，才在傍晚前能正常跑动一下，没有速度，力量也发挥不了多少。
要是在未来，戚风都不会同意自己的队员这样干，好好休息，适当活动才是正确的，戚风有些拼命了，只是一场野球赛而已。
“戚风…”晚饭过后，戚风正在大足球场慢跑，昨天约球的朋友来了。
“老高…”戚风笑笑，他一直等着呢。
“今天让戚风上一会儿啊，昨天戚风做球可好了，待会我上的时候他也要跟我一起…”老高跟自己的同事们说道。
“行，你们下半场上…”公司球队的组织者说道，玩这样的野球赛是随便你换几个人的，大家都的得玩一下，只是一些踢得不好的最多上去几分钟就得下来。
“下半场我去踢个前锋，你跟我配合啊…”老高招呼戚风喝水抽烟的说道。
“待会我看我们怎么踢，我给你做几个好球…”戚风笑道。
“怎么烟不抽了，话也少了…”老高有些好奇的笑笑….
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