第二十六章体能训练
60公斤负重能做到的人多吗？不多！少吗？也不少！
但是这要有一个前提条件，那就是他练了多久的时间，刘青仅仅入伍一年不到就已经把负重涨到了65公斤。这消息公布出来足以震惊掉大家的下巴，只不过他从来没和别人说过，大家一直以为他身上的负重就是30公斤。
65公斤几乎是一个成年女性的体重了。甚至比好多苗条的女性要重的多。
刘青背上这些负重后好多的训练不能正常的完成了，所以他只在日常生活中才带着这么多，体能训练时都会适当的给自己减配。
大家偶尔看见他做着做着俯卧撑蹲起的往外掏铅块也都见怪不怪了。
新兵里最虎的牲口是大家公认的，第一次格斗对练的时候杨大超没收住力，一拳打在刘青胸口，自己拳头都青了，疼了好几天。
打从那次之后每次捉对训练大家碰见他第一件事就是先检查他到底卸没卸负重，毕竟一拳打在那大铁疙瘩上谁也受不了啊。
得益于强大体质带来的好处，刘青对于训练的适应力也是大大的增强了，但是即便如此他仍是不停的鞭策自己努力提高体能。
体能训练如果是不停的拔高极限值是很痛苦的一件事，但是刘青还是选择继续坚持下去。
《时间是最好的良药》里有这样一段话：
很多时候，当下那个我们以为迈不过去的坎，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；
当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。
所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
苦难就是这样，要么被它打垮，要么给你救赎。
黎明前的黑暗是最漫长而难熬的，捱过去，眼前便是一片光明。
就像几年后网络上流传的那句话一样：‘打不死我的，终将使我更加强大。’
刘青一直在身体能承受的范围内不停的试探着极限的边界，并且不停的试图超越它。
当然了在别人眼中刘青就显得有些目的性了，大家眼中的他显然是为了留队和入党有点不计代价的提升自己了。
说实话刘青是真的没这想法，今年的莫尔道嘎是百年一遇的寒冬，最冷的时候能有零下六十多度了，谁会想就在这里啊，走出去不跑着都不行，穿一双棉鞋还想再套一双。
就算是平常年份冬天也得有个零下四十多度，这鬼天气当地人都跑的差不多了，刘青家中又不是这么困难，肯定不想就在这里打拼，况且手握重生这张牌，就在这里才是真的傻了。
刘青心里大概知道人们是怎么看他的，但是他也没有和别人说什么。甚至连指导员找他谈话想让他留在部队也被他东扯西扯的糊弄过去了。
新兵入党，这是很少见的一件事，只不过刘青在日常训练中也很给领导争气，甚至在他的带动下大家的训练热情也都提高了不少，大家也没什么好说的，毕竟有一个算一个，谁都不能在新兵时期做到和刘青这种程度。
早上早早的刘慧就来到了刘青他们部队，清晨时刘慧被刘青他们早操跑步响亮的口号声叫醒，洗漱后便来到他们部队。
正巧赶上刘青他们洗漱完收拾卫生，队长和指导员简单接待了一下，然后交代就请一定要陪着刘慧好好看看。
当然了，涉及机密情报的不能接触。刘慧被安排在会客室先休息，初来部队的刘慧显得很好奇。
这里的一切都显得特别干净，甚至连墙角边上也看不见一丝灰尘。
大部分东西是由白色和绿色组成的。
刘青他们因为天气选择只是大家自由的做一些常规的体能训练，用来维持体能，不至于体能发生倒退。
有做俯卧撑的，有撸铁的，有打沙袋的。
刘青则是在田朕的帮助下开始训练倒立行走，一楼从前走到后，感觉自己还行的刘青，随即加强了难度，开始爬楼梯。汗水不停的从他的头上滴落，刘青爬了一层楼感觉有些吃力，想了想便没坚持回去戴上了自己的防滑手套。
手套的坚持下力量再次提升，本身的负重又显游刃有余了，从一楼的楼梯开始倒立攀爬。
田朕则是在一旁看着他，怕他摔下来。
刘青的视野逐渐被汗水模糊，甩了甩头，他看见了一双不属于部队样式的鞋子。
刘慧弯着身低下头看着刘青笑道：“不错呀，居然还能倒立走，以前怎么没发现你有这技能。”
刘青往前走了两步。来到三楼楼梯拐角，将身体调整回来头跟田朕说道：“谢了朕哥，我这边差不多了，你去忙你自己的吧。”
田朕点了点头说道：“啊，那行，那哥就不给你当灯泡了啊，那啥，答应我的那个套餐回头你别忘了就行。”
“妥儿了，晚上安排！”
刘青回过身擦了擦汗，看着眼前的刘慧说：“怎么不在屋里呆着了？是不是太腻歪了？”
刘慧掏出口袋里的纸巾，帮刘青擦了擦汗：“是呗，一个人在屋里多闷呐，你也不过来陪我，你们领导不是让你好好陪我的吗？你这算不算违抗军令啊？”
“我们领导的意思是让我在不训练的时候好好陪你，再说了，我这一天到晚的多忙，哪有时间一直陪你，跟你说不让你来，你非得不听，傻了吧。”刘青接过刘慧手里的纸挖苦道。
刘慧也不生气，只是看着刘青说：“你们上午还有什么别的去练科目吗？”
“冬天嘛，一般没什么事儿，就是固定上午两个小时的体能训练，然后就看情况呗，现在就是忙着老兵退伍的事儿呢，下午一般也没什么好训练的，就是一圈环城跑就完了，现在几点了？”
刘慧看了看手上的手表说：“十点半多了，马上就十一点了。”
刘青想了想和刘慧说道：“你在等我半小时，我在做点俯卧撑，然后剩下的一个小时再陪你逛逛，我们部队里的其实也没什么好看的，和电视上演的差不多。”
“好呀，好呀。电视上演的哪如自己亲眼看到。”
刘青干脆也不换地方，就直接在原地做起了俯卧撑他招呼刘慧过来：“来，你帮我个忙，加点负重。”
刘慧看了看自己有些懵说道：“加负重？我怎么给你加啊？”
刘青一侧身单手撑着地拍了拍自己的后背说道：“你来坐在我身上。”
“你行吗？别再把你的腰给闪着了”刘慧有些担心的说。
刘青拍了拍自己的胸膛，笑道：“没关系，我已经把腰上的负重给下了，就你那点分量才哪到哪啊？”
刘慧闻言只好小心翼翼地坐在了刘青的身上。
刘青嘱咐刘慧把双腿离地，最后开始一个一个的做起了俯卧撑。刚好这个时候刘青他们大队长和教导员从3楼的办公室里下来。
大队长看了一眼在那闷头训练的刘青，笑着和教导员说：“现在这年轻人可真会玩儿。”
刘慧看见有人下来了，紧忙站了起来，有些不好意思的站在一旁，刘青也紧忙起立向大队长和教导员敬礼。
大队长走过来拍了拍刘青的胳膊本想夸奖他几句，可是这一拍却拍到了他身上带着的负重。
随后脸色一变又摸了摸刘青的胳膊和大腿说道：“你把衣服解开给我看看。”
刘青将身上的上衣解开露出里面的负重背心。
队长将负重背心上面的负重口袋打开拿出里面的铅条用手掂了掂份量。
队长看着刘青严肃的说：“单块五公斤，你穿着一身负重做俯卧撑，还敢让人骑在你身上，不要命了吗？腰塌了可是一辈子的事！你这个小同志也是不知轻重，这万一出了什么事，你们两个人后悔都来不及。”
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但是这要有一个前提条件，那就是他练了多久的时间，刘青仅仅入伍一年不到就已经把负重涨到了65公斤。这消息公布出来足以震惊掉大家的下巴，只不过他从来没和别人说过，大家一直以为他身上的负重就是30公斤。
65公斤几乎是一个成年女性的体重了。甚至比好多苗条的女性要重的多。
刘青背上这些负重后好多的训练不能正常的完成了，所以他只在日常生活中才带着这么多，体能训练时都会适当的给自己减配。
大家偶尔看见他做着做着俯卧撑蹲起的往外掏铅块也都见怪不怪了。
新兵里最虎的牲口是大家公认的，第一次格斗对练的时候杨大超没收住力，一拳打在刘青胸口，自己拳头都青了，疼了好几天。
打从那次之后每次捉对训练大家碰见他第一件事就是先检查他到底卸没卸负重，毕竟一拳打在那大铁疙瘩上谁也受不了啊。
得益于强大体质带来的好处，刘青对于训练的适应力也是大大的增强了，但是即便如此他仍是不停的鞭策自己努力提高体能。
体能训练如果是不停的拔高极限值是很痛苦的一件事，但是刘青还是选择继续坚持下去。
《时间是最好的良药》里有这样一段话：
很多时候，当下那个我们以为迈不过去的坎，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；
当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。
所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
苦难就是这样，要么被它打垮，要么给你救赎。
黎明前的黑暗是最漫长而难熬的，捱过去，眼前便是一片光明。
就像几年后网络上流传的那句话一样：‘打不死我的，终将使我更加强大。’
刘青一直在身体能承受的范围内不停的试探着极限的边界，并且不停的试图超越它。
当然了在别人眼中刘青就显得有些目的性了，大家眼中的他显然是为了留队和入党有点不计代价的提升自己了。
说实话刘青是真的没这想法，今年的莫尔道嘎是百年一遇的寒冬，最冷的时候能有零下六十多度了，谁会想就在这里啊，走出去不跑着都不行，穿一双棉鞋还想再套一双。
就算是平常年份冬天也得有个零下四十多度，这鬼天气当地人都跑的差不多了，刘青家中又不是这么困难，肯定不想就在这里打拼，况且手握重生这张牌，就在这里才是真的傻了。
刘青心里大概知道人们是怎么看他的，但是他也没有和别人说什么。甚至连指导员找他谈话想让他留在部队也被他东扯西扯的糊弄过去了。
新兵入党，这是很少见的一件事，只不过刘青在日常训练中也很给领导争气，甚至在他的带动下大家的训练热情也都提高了不少，大家也没什么好说的，毕竟有一个算一个，谁都不能在新兵时期做到和刘青这种程度。
早上早早的刘慧就来到了刘青他们部队，清晨时刘慧被刘青他们早操跑步响亮的口号声叫醒，洗漱后便来到他们部队。
正巧赶上刘青他们洗漱完收拾卫生，队长和指导员简单接待了一下，然后交代就请一定要陪着刘慧好好看看。
当然了，涉及机密情报的不能接触。刘慧被安排在会客室先休息，初来部队的刘慧显得很好奇。
这里的一切都显得特别干净，甚至连墙角边上也看不见一丝灰尘。
大部分东西是由白色和绿色组成的。
刘青他们因为天气选择只是大家自由的做一些常规的体能训练，用来维持体能，不至于体能发生倒退。
有做俯卧撑的，有撸铁的，有打沙袋的。
刘青则是在田朕的帮助下开始训练倒立行走，一楼从前走到后，感觉自己还行的刘青，随即加强了难度，开始爬楼梯。汗水不停的从他的头上滴落，刘青爬了一层楼感觉有些吃力，想了想便没坚持回去戴上了自己的防滑手套。
手套的坚持下力量再次提升，本身的负重又显游刃有余了，从一楼的楼梯开始倒立攀爬。
田朕则是在一旁看着他，怕他摔下来。
刘青的视野逐渐被汗水模糊，甩了甩头，他看见了一双不属于部队样式的鞋子。
刘慧弯着身低下头看着刘青笑道：“不错呀，居然还能倒立走，以前怎么没发现你有这技能。”
刘青往前走了两步。来到三楼楼梯拐角，将身体调整回来头跟田朕说道：“谢了朕哥，我这边差不多了，你去忙你自己的吧。”
田朕点了点头说道：“啊，那行，那哥就不给你当灯泡了啊，那啥，答应我的那个套餐回头你别忘了就行。”
“妥儿了，晚上安排！”
刘青回过身擦了擦汗，看着眼前的刘慧说：“怎么不在屋里呆着了？是不是太腻歪了？”
刘慧掏出口袋里的纸巾，帮刘青擦了擦汗：“是呗，一个人在屋里多闷呐，你也不过来陪我，你们领导不是让你好好陪我的吗？你这算不算违抗军令啊？”
“我们领导的意思是让我在不训练的时候好好陪你，再说了，我这一天到晚的多忙，哪有时间一直陪你，跟你说不让你来，你非得不听，傻了吧。”刘青接过刘慧手里的纸挖苦道。
刘慧也不生气，只是看着刘青说：“你们上午还有什么别的去练科目吗？”
“冬天嘛，一般没什么事儿，就是固定上午两个小时的体能训练，然后就看情况呗，现在就是忙着老兵退伍的事儿呢，下午一般也没什么好训练的，就是一圈环城跑就完了，现在几点了？”
刘慧看了看手上的手表说：“十点半多了，马上就十一点了。”
刘青想了想和刘慧说道：“你在等我半小时，我在做点俯卧撑，然后剩下的一个小时再陪你逛逛，我们部队里的其实也没什么好看的，和电视上演的差不多。”
“好呀，好呀。电视上演的哪如自己亲眼看到。”
刘青干脆也不换地方，就直接在原地做起了俯卧撑他招呼刘慧过来：“来，你帮我个忙，加点负重。”
刘慧看了看自己有些懵说道：“加负重？我怎么给你加啊？”
刘青一侧身单手撑着地拍了拍自己的后背说道：“你来坐在我身上。”
“你行吗？别再把你的腰给闪着了”刘慧有些担心的说。
刘青拍了拍自己的胸膛，笑道：“没关系，我已经把腰上的负重给下了，就你那点分量才哪到哪啊？”
刘慧闻言只好小心翼翼地坐在了刘青的身上。
刘青嘱咐刘慧把双腿离地，最后开始一个一个的做起了俯卧撑。刚好这个时候刘青他们大队长和教导员从3楼的办公室里下来。
大队长看了一眼在那闷头训练的刘青，笑着和教导员说：“现在这年轻人可真会玩儿。”
刘慧看见有人下来了，紧忙站了起来，有些不好意思的站在一旁，刘青也紧忙起立向大队长和教导员敬礼。
大队长走过来拍了拍刘青的胳膊本想夸奖他几句，可是这一拍却拍到了他身上带着的负重。
随后脸色一变又摸了摸刘青的胳膊和大腿说道：“你把衣服解开给我看看。”
刘青将身上的上衣解开露出里面的负重背心。
队长将负重背心上面的负重口袋打开拿出里面的铅条用手掂了掂份量。
队长看着刘青严肃的说：“单块五公斤，你穿着一身负重做俯卧撑，还敢让人骑在你身上，不要命了吗？腰塌了可是一辈子的事！你这个小同志也是不知轻重，这万一出了什么事，你们两个人后悔都来不及。”
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