101 快乐减肥
自从得知贾茹肥胖的特殊原因，龙烈对减肥餐就更加上心了。
所谓的减肥餐，关键是控制热量，促进消化。
前世在师父的荣义园，也总有老顾客提出减肥餐的愿望，这种极长的战线，师父本来懒得接手的，结果眼睁睁看着顾客们飞快地胖起来，高振国总算坐不住了，闭关半年，经过反复试验，成功研究出一套完整的减肥计划。
这对高振国来说，并不算是什么难事。
因为美食六大要素：色香味意形养，其中“养”代表的食物营养，合理搭配，作为厨师自然不能单纯追求好吃，最后做出一堆有害健康的垃圾食品。
在减肥方面，厨师们凭借自身经验，大多都有独到的技巧。
最终这也成了“荣义园”的一个保留项目，让顾客在敞开大吃的时候，也不必太过担心体重。
而高振国的减肥餐，之所以广受欢迎，…最重要的还是抓住了“好吃”这一点。
在师父看来，就算是减肥餐，也终究是食物，好吃必须是底线。
这一点，便与外界的减肥餐大不相同。那些只追求效果，硬塞各种难吃食物，虽说可能减肥成功了，但不得不经历一段苦不堪言的过程。
龙烈理所当然的，也准备扛起“快乐减肥”的大旗。
早在厨艺班三十菜里，就有不少符合条件，有益减肥的食物，龙烈特地把它们分列出来。
番茄炖牛筋、炭烤牛排、土豆泥冰淇淋、紫薯山药糕、咕噜酸奶、柠檬星果汁、赤红龙虾宴、苹果沙拉…
另有各种蔬菜水果，也是减肥餐的重要构成，类似玉米、菠菜、冬瓜、苹果、香蕉、蓝莓、越橘等等。
一天三顿，把这些大杂烩起来，再加上龙烈的独门技巧，持之以恒，多多少少能达成减肥效果。
之前，偶然发现【清香】或许有加速消化的作用，但毕竟没有经过严格的试验，龙烈谨遵师父教诲，绝不敢贸然给顾客使用。
他只能先在自己的食物里加上清香，拿出了学霸的架势，以相对科学的方式，对其反复进行总结。
龙烈向来没在修炼上心，以至于清香的实际使用，总是东倒西歪，一不留神就超出他的控制，所谓的酸辣苦辣咸各种香气，龙烈也没办法随心所欲地释放。
最后，他就经常在吃甜品的时候，混着【清香】的苦香咽下肚子，称得上是过去怠惰的报应。幸好在反复努力下，他的实力水平，也渐渐有了进步。
星辉大陆的召唤师与契约者，想要修炼变强，并没有唯一的答案，通常都会因各种机缘巧合，而获得微妙的提升。
但像龙烈这样，因为做菜而变强的案例，算是极其罕见了。
三天一过，终于等到了贾茹的第一顿减肥餐。
她看着眼前的食物，被龙烈规整地标记出了每日三餐，总共一周的份量。
“你应该有储物器吧？把这些全放进去，三天内肯定能保鲜，过后你再来找我要”龙烈向她叮嘱道。
只可惜啊，如今的储物器，只能稍稍保鲜保温，做不到永久。龙烈平时的储物器，也只能频繁更换那些成品料理。
“额…这些会不会太多了”贾茹原以为会是每天一根蔬菜，狠狠饿肚子的情况。
谁料摆在她眼前的料理，未免太过眼花缭乱，不但色香味各个俱全，还不乏有牛排牛筋之类的超级大菜。
就说今天的份量吧，早餐紫薯山药糕+苹果沙拉，午餐炭烤牛排+一堆玉米粒，晚餐赤红龙虾宴+咕噜酸奶。
谁能相信这是减肥餐呢？完全是畅吃畅饮的高级大餐吧。
“没错，我这的减肥餐就是这种规矩”龙烈耐心地给她解释“要是一上来，就给你安排节食套餐，不但会让你受尽折磨，而且副作用大，很容易造成反弹”
“我的减肥计划中，份量会稳步递减，力求温养滋润，最终让你的胃逐渐变小”龙烈掰着手指头“总之，你就放心去吃吧，三天后我还有其他计划，目标是三个月内，让你瘦三十斤”
这样的效果，说实话称不上惊人，但这样的温养减肥法，却能够最大限度的改变一个人的体质。实打实地减掉了肥肉，而不是随时等着复发。
只要能养成习惯，打好基础，之后再往下瘦，就是水到渠成的事情了。
贾茹再三谢过以后，龙烈还不忘提醒“一定要严格按照我的计划啊，千万别额外加餐”
在龙烈送走这名顾客以后，一个娇哼在他身后响起来“龙烈！”
这自然是许久未见的秦娇娇，她此时睁着忽闪的大眼睛，别扭地施展着殷勤，目的实在不言而喻。
“秦大小姐，你可别这样，这份减肥餐要十万星币的”龙烈假装看不见，开门见山地报了价格。
只要谈到钱，秦娇娇这位表面女皇，立马就会露出贫穷的委屈脸“我听龙燕她们说，你有了减肥业务，这不正是为我量身定做的吗！”
龙烈上下打量了她一眼，有些嫌弃地说“你平时不是经常照镜子吗…你这模样，那里需要减肥？”
秦娇娇身为现任校花，容貌身材定然是无可挑剔的。
“我脸有点圆了，你再仔细看看”秦娇娇努力地侧了侧脸颊，企图让龙烈发现她那微乎其微的双下巴。
对于漂亮女生，永恒的减肥烦恼。龙烈与师父，在前世早就见识过无数次了。
“别捣乱了，你不是女皇人设吗”为了扫清骚扰，龙烈难得开口安慰道“身为女皇，就是要富态又大气，若是太瘦弱了，一点气势都没有”
秦家五少，大概也被妹妹的“减肥”口头禅，烦扰了许多次，此时如小鸡啄米般，疯狂地点头“是啊，我妹妹全天下最好看！根本不需要减肥”
秦娇娇刚放松警惕，被“最”字一激灵，终于想起了秋后算账“龙烈，现在外面都钦定你是新一届校花了！”
再次听到这个头皮发麻的词语，龙烈连忙求饶“姑奶奶，你可饶了我吧，下一届校花也非你莫属”他说出这句违心之话的时候，脑子里飞快地闪过了小茉莉的脸。
“咳咳，这一点我当然有把握”秦娇娇佯装咳嗽“但我也不想不战而胜”
“到时候校花大赛，你一定要报名参加啊！”虽然表面上看起来生气，但秦娇娇显然是个看热闹不嫌事大的人，暗地里偏怂恿着龙烈。
秦娇娇是巴不得校花名头落到龙烈身上，以此满足她各种奇怪的癖好。
“你放心好了，我绝不会报名参赛的”龙烈摆摆手，随口立下了豪言壮语。
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前世在师父的荣义园，也总有老顾客提出减肥餐的愿望，这种极长的战线，师父本来懒得接手的，结果眼睁睁看着顾客们飞快地胖起来，高振国总算坐不住了，闭关半年，经过反复试验，成功研究出一套完整的减肥计划。
这对高振国来说，并不算是什么难事。
因为美食六大要素：色香味意形养，其中“养”代表的食物营养，合理搭配，作为厨师自然不能单纯追求好吃，最后做出一堆有害健康的垃圾食品。
在减肥方面，厨师们凭借自身经验，大多都有独到的技巧。
最终这也成了“荣义园”的一个保留项目，让顾客在敞开大吃的时候，也不必太过担心体重。
而高振国的减肥餐，之所以广受欢迎，…最重要的还是抓住了“好吃”这一点。
在师父看来，就算是减肥餐，也终究是食物，好吃必须是底线。
这一点，便与外界的减肥餐大不相同。那些只追求效果，硬塞各种难吃食物，虽说可能减肥成功了，但不得不经历一段苦不堪言的过程。
龙烈理所当然的，也准备扛起“快乐减肥”的大旗。
早在厨艺班三十菜里，就有不少符合条件，有益减肥的食物，龙烈特地把它们分列出来。
番茄炖牛筋、炭烤牛排、土豆泥冰淇淋、紫薯山药糕、咕噜酸奶、柠檬星果汁、赤红龙虾宴、苹果沙拉…
另有各种蔬菜水果，也是减肥餐的重要构成，类似玉米、菠菜、冬瓜、苹果、香蕉、蓝莓、越橘等等。
一天三顿，把这些大杂烩起来，再加上龙烈的独门技巧，持之以恒，多多少少能达成减肥效果。
之前，偶然发现【清香】或许有加速消化的作用，但毕竟没有经过严格的试验，龙烈谨遵师父教诲，绝不敢贸然给顾客使用。
他只能先在自己的食物里加上清香，拿出了学霸的架势，以相对科学的方式，对其反复进行总结。
龙烈向来没在修炼上心，以至于清香的实际使用，总是东倒西歪，一不留神就超出他的控制，所谓的酸辣苦辣咸各种香气，龙烈也没办法随心所欲地释放。
最后，他就经常在吃甜品的时候，混着【清香】的苦香咽下肚子，称得上是过去怠惰的报应。幸好在反复努力下，他的实力水平，也渐渐有了进步。
星辉大陆的召唤师与契约者，想要修炼变强，并没有唯一的答案，通常都会因各种机缘巧合，而获得微妙的提升。
但像龙烈这样，因为做菜而变强的案例，算是极其罕见了。
三天一过，终于等到了贾茹的第一顿减肥餐。
她看着眼前的食物，被龙烈规整地标记出了每日三餐，总共一周的份量。
“你应该有储物器吧？把这些全放进去，三天内肯定能保鲜，过后你再来找我要”龙烈向她叮嘱道。
只可惜啊，如今的储物器，只能稍稍保鲜保温，做不到永久。龙烈平时的储物器，也只能频繁更换那些成品料理。
“额…这些会不会太多了”贾茹原以为会是每天一根蔬菜，狠狠饿肚子的情况。
谁料摆在她眼前的料理，未免太过眼花缭乱，不但色香味各个俱全，还不乏有牛排牛筋之类的超级大菜。
就说今天的份量吧，早餐紫薯山药糕+苹果沙拉，午餐炭烤牛排+一堆玉米粒，晚餐赤红龙虾宴+咕噜酸奶。
谁能相信这是减肥餐呢？完全是畅吃畅饮的高级大餐吧。
“没错，我这的减肥餐就是这种规矩”龙烈耐心地给她解释“要是一上来，就给你安排节食套餐，不但会让你受尽折磨，而且副作用大，很容易造成反弹”
“我的减肥计划中，份量会稳步递减，力求温养滋润，最终让你的胃逐渐变小”龙烈掰着手指头“总之，你就放心去吃吧，三天后我还有其他计划，目标是三个月内，让你瘦三十斤”
这样的效果，说实话称不上惊人，但这样的温养减肥法，却能够最大限度的改变一个人的体质。实打实地减掉了肥肉，而不是随时等着复发。
只要能养成习惯，打好基础，之后再往下瘦，就是水到渠成的事情了。
贾茹再三谢过以后，龙烈还不忘提醒“一定要严格按照我的计划啊，千万别额外加餐”
在龙烈送走这名顾客以后，一个娇哼在他身后响起来“龙烈！”
这自然是许久未见的秦娇娇，她此时睁着忽闪的大眼睛，别扭地施展着殷勤，目的实在不言而喻。
“秦大小姐，你可别这样，这份减肥餐要十万星币的”龙烈假装看不见，开门见山地报了价格。
只要谈到钱，秦娇娇这位表面女皇，立马就会露出贫穷的委屈脸“我听龙燕她们说，你有了减肥业务，这不正是为我量身定做的吗！”
龙烈上下打量了她一眼，有些嫌弃地说“你平时不是经常照镜子吗…你这模样，那里需要减肥？”
秦娇娇身为现任校花，容貌身材定然是无可挑剔的。
“我脸有点圆了，你再仔细看看”秦娇娇努力地侧了侧脸颊，企图让龙烈发现她那微乎其微的双下巴。
对于漂亮女生，永恒的减肥烦恼。龙烈与师父，在前世早就见识过无数次了。
“别捣乱了，你不是女皇人设吗”为了扫清骚扰，龙烈难得开口安慰道“身为女皇，就是要富态又大气，若是太瘦弱了，一点气势都没有”
秦家五少，大概也被妹妹的“减肥”口头禅，烦扰了许多次，此时如小鸡啄米般，疯狂地点头“是啊，我妹妹全天下最好看！根本不需要减肥”
秦娇娇刚放松警惕，被“最”字一激灵，终于想起了秋后算账“龙烈，现在外面都钦定你是新一届校花了！”
再次听到这个头皮发麻的词语，龙烈连忙求饶“姑奶奶，你可饶了我吧，下一届校花也非你莫属”他说出这句违心之话的时候，脑子里飞快地闪过了小茉莉的脸。
“咳咳，这一点我当然有把握”秦娇娇佯装咳嗽“但我也不想不战而胜”
“到时候校花大赛，你一定要报名参加啊！”虽然表面上看起来生气，但秦娇娇显然是个看热闹不嫌事大的人，暗地里偏怂恿着龙烈。
秦娇娇是巴不得校花名头落到龙烈身上，以此满足她各种奇怪的癖好。
“你放心好了，我绝不会报名参赛的”龙烈摆摆手，随口立下了豪言壮语。
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