第九十一章 讲座（下）
有机农场 作者农民在飞
第九十一章 讲座（下）
说到这里，田川说道：“大家听我说了那么多，可能有些无趣，下面我给大家介绍一些太极拳的基本知识，别回头有人问起的时候，我们练了那么久，却不知道这些最基础的东西。”
接着，他就介绍了太极拳的由来，发展，和各个流派的起源等。
接着，田川说：“我在外面听到过一个传言，说太极拳的各个流派关系不好，势同水火。简直就是胡说八道。从刚才我的介绍，大家就可以看出 所谓不同的流派，其实就是因为对太极拳的体会不同而产生的。当一位对太极拳有特别体会的人成为了高手，震惊了武术界的时候，大家就会注意到他的太极拳与之前存在的拳法有区别，向他学拳的人多起来后，一个新的流派就诞生了。”
“其实，每个人对拳法的体会都不一样，在实战中更是明显。我们可以说，每个人都有自己的太极拳。”
“从去年到现在，我参与了两次全国范围的太极拳大会。在会上，各个流派的前辈们坐在一起，共同讨论太极拳的发展，在会下，平时相见不多的老师傅们共叙友谊，其乐融融。看到这一幕的人，谁敢说各个流派关系不睦？”
“就在今年五月初，全国太极拳名宿们来到京城，共聚一堂，商讨太极推手的发展办法，希望将太极推手推广到民间，于是确立了太极推手的分级办法，比赛规则，和教练资格审查等问题。估计不少同学还没有听说这个事情，我在这里简单介绍一下。”
田川指着自己腰间的腰带说道：“看到这个腰带没有？就是我们太极拳分级的标志。在座的有黑色、白色和青色的腰带，这是最低的三个等级。我们太极拳腰带等级包括黑白青绿红黄紫金八中，黑色最低，金色最高。我这个红色是中间偏上的级别。”
他拿起腰带的一端，把上面的七彩流苏展示给大家看，说道：“这腰带上的流苏，是教练员和裁判员的共同级别。一共有四级，一级最高，流苏为七色。二三四级对应的流苏颜色分别是红黄蓝三色、黑白双色和纯白色。大家报名学习的时候，一定要先学会看教练员的腰带颜色，千万不要弄错了。”
接着，他又提醒大家说：“大家请注意，我们现在的太极拳界，只有孙式太极拳的掌门孙振英师傅，被大家公推为紫级，其他掌门人和几位德高望重的前辈被定为黄级，红级的也不超过二十人，而最高的金级是空缺状态，大家将来可以在投影打出的几个网站上查到相关信息。在外面学拳的时候，不要被人骗了。”
“还有，太极拳要报名评定级别，不管是不是通过，都是要收费的，比较低的级别收费也不算贵，几十元到上百元不等，我这样的红级需要500元。收费的原因我在这里和大家解释一下，级别评定时，需要邀请高级别的拳手到场，需要组织费用，还需要太极拳运动委员会进行复核、登记、发证，以及证书的邮寄等。”
“我们一般每年进行两次级别评定，但是晋级的要求很高，一般不是一两年就能进一级的。太极拳不同级别之间的差别很大，很少会出现低级别战胜高级别的情况。”
说到这里，田川又播放了一段录像，是太极拳协会晋级考试时的情景，同时向大家介绍了黑级和白级考试的要求。
在讲座的最后阶段，田川把话题又转回练习中常见的问题。
“现在回到我们最初的问题，我们在刚刚开始练习太极拳的过程中，经常会碰到的问题还有一些。比如说，不少同学在开始练习的时候，就提出过，既然竞技太极拳与老太太们锻炼身体用的太极拳不同，我们还练习套路做什么？直接练习听劲推手不是更好吗？”
“对于这个问题，我已经向协会的很多同学解释过了，今天在这里，我再说一下。太极拳套路是前辈们总结出来的，练习听劲反应的基础动作。在刚才的几段推手录像中，我们看到太极推手时使用的各个动作，基本都是脱胎于套路动作的。套路练习能够让我们熟悉推手时必要的、正确的动作，不至于下意识的发出错误的动作。长期的套路练习，能够培养我们对太极拳基础动作的习惯性反应，有助于加快推手时的反应速度，更好的处理临时情况。”
“太极拳是一种对力量的感悟。当水平提升到一定阶段以后，很多时候要想进步一点点，都十分困难。身体练习已经达到了接近极限的程度，再进步就只是心理上的进步，就是对太极拳的感悟的进步。套路练习，以及观摩他人的套路练习，能够有效的得到感悟，取得进步。”
“再有，我们练习太极拳时，多数时候是没有合适的推手对象的，只能单独一人练习。一个人怎么练习听劲？而套路练习就有效地弥补了这一不便，给大家带来了一个比较合理的练习方法。”
说到这里，田川轻轻一笑，说道：“太极拳套路练习还有两个特别巨大的作用。一个是套路可以有效地锻炼身体，舒缓筋骨，最后达到身体健康，延年益寿的效果。另一个更重要，当节日亲友聚会，某位长辈如果说，‘某某，听说你练习了太极拳，给我们展示一下吧。’你怎么办？能说‘来来，咱们推推手，看我把你放个跟头’吗？我们可以搬开桌椅，打上一段精彩的套路，给人开开眼界，是不是很重要？”
“太极拳发展到今天，套路已经成为其典型代表形式，作为文化传承来说，我们也不能忽视套路，是不是？”
“经常有人问我，我要学习太极拳，哪个流派的拳法更适合我？哪个流派的拳法更厉害？”
“其实大家在这方面有误解。不管哪个流派，其本质都是太极拳，发力方式、听劲等等方面的概念都差不多，学习哪个流派都是好的，关键要看我们遇到哪个流派的师傅。练习达到一定高度以后，影响胜负的因素已经不是流派的问题了，而是下的功夫多少，以及对太极拳的感悟有多深刻。”
“我最初接触的是最普通，最常见的简化太极拳二十四式，就是刚刚第一段录像展示的那套拳法。然后有机会接触到了孙式拳法，所以我的拳路更接近孙式。再以后我又有机会学习过杨式和陈式拳法，同样也都带给我很大的帮助。我觉得，每一种拳法练到最后，其极限状态都是差不多的，就是所谓的‘万法归一’吧。”
“有的同学问，我已经二十岁了，现在再学太极拳是不是太晚了？这就要看你学习太极拳的目的是什么了。一般的，我们学习太极拳的目的不外乎这么几个：一个是学习武功，防身自卫；一个是锻炼身体，延年益寿；一个是扮酷耍帅，吸引女生；一个是继承传统，为国争光；一个是纯粹喜欢，我就要练。”
“请大家抬头看看大屏幕上打出的这几个练习太极拳的常见目的，有哪一条说成年人不能练的？如果有同学说，我练拳就是为了超越所有人，成为世界第一，那我可能真的帮不了你。许多人从很小就开始练拳击，世界上又有几个泰森？我们都是从小就开始读书，在座的又有谁是高考的省状元？把目标先定低一些，随着功夫的进步，再逐渐调整，一个个阶段的分别制定目标，会更合理，有助于增强信心，更容易取得进步。”
“请大家记住一点，练过总比没练过强，动手开始练，总比坐在这里讨论该不该去练习要好。我们都已经是成年人，练习的效率也许比小孩子慢一些，这是我们的短板。但是，太极拳是非常注重感悟的，我们的思想比小孩子更成熟，更容易感悟到拳法的奥义，这又是我们的长处。最终的成就如何，我不敢随便下断言。不瞒你们说，我是十六岁开始练习的，没有正式拜师，前期主要是靠自己练习套路摸索，直到去年，才接触到几位良师益友，现在不是也系上了红腰带。”
“奉劝有练拳想法的同学，想到就去做，不要把时间浪费在犹豫不决中。”
“有人可能会有疑问，我练拳考个级就要上百块，练习太极拳太贵了。我的观点是，练拳很省钱。为什么这么说呢？考级是自愿的，不考就不用花钱。加入太极拳协会，每年只要十元会费，可以免费使用协会的书籍和影像资料，可以和很多同学一起练拳，练习推手时还可以找到水平相当的、风格不一的对手，还有什么不合适的呢？每年还有机会参加比赛，或接受高手的指导，太划算了。”
“我估计，从下半年开始，就会有收费的太极拳馆开业，在那里报名学拳的费用应该在每小时十元到二十元之间，可就不如我们这里划算了。”
田川的讲座结束后，花了一些时间回答观众们的提问，大家问到的问题五花八门，有问练拳时间的，有问实战对拳技进步的作用的，有问练拳是否需要正式磕头拜师的，还有花痴女生问田川有没有女朋友的，各种问题不一而足。田川一一作出了回答。
整个提问过程虽然有些乱，却没有人故意捣乱。田川在太极拳协会成立那天一战成名，没有人再试图挑战他的战斗力。
在活动即将结束的时候，大家强烈邀请田川为大家表演太极拳套路，田川答应了下来。他按照平时练拳时的习惯，从孙式七十三式开始，接杨式七十四式，再接陈式老架，最后是简化太极拳二十四式，相比一般太极拳的套路表演，田川打的套路架子偏高一些，速度也快一些，不那么沉重缓慢，显得更加活泼灵动一些。十几分钟后，几套拳法练下来，全场观众静静地观看，没有人发出声音，仿佛全被吸引住了。
套路打完后，田川特意向大家介绍了孙式的“懒扎衣”和杨式的“揽雀尾”两招：“懒扎衣是孙式的典型招数，其本意是仓促间与人动手时，没有时间更换练功服，只能一手撩起长袍的衣襟掖在腰带上，另一只手抬手预备迎敌，”说着，摆出了这一招的架式，“我在去年看到孙式掌门孙振英老人表演套路时的这一招，感悟非常多，拳法因此进步了许多，以后就特别喜欢用这一招作为对敌时的准备式。就是从对这一招的领悟开始，我的推手技术才开始胜过刘美婷的。”
他顿了顿，让大家消化自己话里的内容，接着说道：“另一招是杨式拳法中的代表招数，也可以说是所有太极拳流派的代表招数，‘揽雀尾’”，说着，他演示了一遍“揽雀尾”的动作，说道：“为什么这么说呢？因为这一招‘揽雀尾’，是由四个部分组成的，而这四部分，就是太极推手中的‘四正’手法，掤、捋、挤、按。我们一般练习推手时，就是从这‘四正’手法的循环开始的，这四种手法，也是太极推手中使用的所有手法的根源。现在我们有请我们太极拳协会的青级高手曾文萱，和我一起为大家演示四正推手循环。”
在观众们的掌声中，曾文萱走上台来，和田川伸手互搭，进行四正推手的循环练习。只见两人相差两个节拍，轮流使用一招“揽雀尾”，大有无穷无尽之意。
讲座结束后，太极拳协会又迎来了新的一轮报名*，有近百名同学报名加入协会。
马上就要放假，不少同学希望借一些协会的书籍回去练习，田川和协会的几个领导商量后，答应每人可以借一本书。对于要求借影像资料的，则一概拒绝了，影像资料太容易损坏，不放心啊。
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第九十一章 讲座（下）
说到这里，田川说道：“大家听我说了那么多，可能有些无趣，下面我给大家介绍一些太极拳的基本知识，别回头有人问起的时候，我们练了那么久，却不知道这些最基础的东西。”
接着，他就介绍了太极拳的由来，发展，和各个流派的起源等。
接着，田川说：“我在外面听到过一个传言，说太极拳的各个流派关系不好，势同水火。简直就是胡说八道。从刚才我的介绍，大家就可以看出 所谓不同的流派，其实就是因为对太极拳的体会不同而产生的。当一位对太极拳有特别体会的人成为了高手，震惊了武术界的时候，大家就会注意到他的太极拳与之前存在的拳法有区别，向他学拳的人多起来后，一个新的流派就诞生了。”
“其实，每个人对拳法的体会都不一样，在实战中更是明显。我们可以说，每个人都有自己的太极拳。”
“从去年到现在，我参与了两次全国范围的太极拳大会。在会上，各个流派的前辈们坐在一起，共同讨论太极拳的发展，在会下，平时相见不多的老师傅们共叙友谊，其乐融融。看到这一幕的人，谁敢说各个流派关系不睦？”
“就在今年五月初，全国太极拳名宿们来到京城，共聚一堂，商讨太极推手的发展办法，希望将太极推手推广到民间，于是确立了太极推手的分级办法，比赛规则，和教练资格审查等问题。估计不少同学还没有听说这个事情，我在这里简单介绍一下。”
田川指着自己腰间的腰带说道：“看到这个腰带没有？就是我们太极拳分级的标志。在座的有黑色、白色和青色的腰带，这是最低的三个等级。我们太极拳腰带等级包括黑白青绿红黄紫金八中，黑色最低，金色最高。我这个红色是中间偏上的级别。”
他拿起腰带的一端，把上面的七彩流苏展示给大家看，说道：“这腰带上的流苏，是教练员和裁判员的共同级别。一共有四级，一级最高，流苏为七色。二三四级对应的流苏颜色分别是红黄蓝三色、黑白双色和纯白色。大家报名学习的时候，一定要先学会看教练员的腰带颜色，千万不要弄错了。”
接着，他又提醒大家说：“大家请注意，我们现在的太极拳界，只有孙式太极拳的掌门孙振英师傅，被大家公推为紫级，其他掌门人和几位德高望重的前辈被定为黄级，红级的也不超过二十人，而最高的金级是空缺状态，大家将来可以在投影打出的几个网站上查到相关信息。在外面学拳的时候，不要被人骗了。”
“还有，太极拳要报名评定级别，不管是不是通过，都是要收费的，比较低的级别收费也不算贵，几十元到上百元不等，我这样的红级需要500元。收费的原因我在这里和大家解释一下，级别评定时，需要邀请高级别的拳手到场，需要组织费用，还需要太极拳运动委员会进行复核、登记、发证，以及证书的邮寄等。”
“我们一般每年进行两次级别评定，但是晋级的要求很高，一般不是一两年就能进一级的。太极拳不同级别之间的差别很大，很少会出现低级别战胜高级别的情况。”
说到这里，田川又播放了一段录像，是太极拳协会晋级考试时的情景，同时向大家介绍了黑级和白级考试的要求。
在讲座的最后阶段，田川把话题又转回练习中常见的问题。
“现在回到我们最初的问题，我们在刚刚开始练习太极拳的过程中，经常会碰到的问题还有一些。比如说，不少同学在开始练习的时候，就提出过，既然竞技太极拳与老太太们锻炼身体用的太极拳不同，我们还练习套路做什么？直接练习听劲推手不是更好吗？”
“对于这个问题，我已经向协会的很多同学解释过了，今天在这里，我再说一下。太极拳套路是前辈们总结出来的，练习听劲反应的基础动作。在刚才的几段推手录像中，我们看到太极推手时使用的各个动作，基本都是脱胎于套路动作的。套路练习能够让我们熟悉推手时必要的、正确的动作，不至于下意识的发出错误的动作。长期的套路练习，能够培养我们对太极拳基础动作的习惯性反应，有助于加快推手时的反应速度，更好的处理临时情况。”
“太极拳是一种对力量的感悟。当水平提升到一定阶段以后，很多时候要想进步一点点，都十分困难。身体练习已经达到了接近极限的程度，再进步就只是心理上的进步，就是对太极拳的感悟的进步。套路练习，以及观摩他人的套路练习，能够有效的得到感悟，取得进步。”
“再有，我们练习太极拳时，多数时候是没有合适的推手对象的，只能单独一人练习。一个人怎么练习听劲？而套路练习就有效地弥补了这一不便，给大家带来了一个比较合理的练习方法。”
说到这里，田川轻轻一笑，说道：“太极拳套路练习还有两个特别巨大的作用。一个是套路可以有效地锻炼身体，舒缓筋骨，最后达到身体健康，延年益寿的效果。另一个更重要，当节日亲友聚会，某位长辈如果说，‘某某，听说你练习了太极拳，给我们展示一下吧。’你怎么办？能说‘来来，咱们推推手，看我把你放个跟头’吗？我们可以搬开桌椅，打上一段精彩的套路，给人开开眼界，是不是很重要？”
“太极拳发展到今天，套路已经成为其典型代表形式，作为文化传承来说，我们也不能忽视套路，是不是？”
“经常有人问我，我要学习太极拳，哪个流派的拳法更适合我？哪个流派的拳法更厉害？”
“其实大家在这方面有误解。不管哪个流派，其本质都是太极拳，发力方式、听劲等等方面的概念都差不多，学习哪个流派都是好的，关键要看我们遇到哪个流派的师傅。练习达到一定高度以后，影响胜负的因素已经不是流派的问题了，而是下的功夫多少，以及对太极拳的感悟有多深刻。”
“我最初接触的是最普通，最常见的简化太极拳二十四式，就是刚刚第一段录像展示的那套拳法。然后有机会接触到了孙式拳法，所以我的拳路更接近孙式。再以后我又有机会学习过杨式和陈式拳法，同样也都带给我很大的帮助。我觉得，每一种拳法练到最后，其极限状态都是差不多的，就是所谓的‘万法归一’吧。”
“有的同学问，我已经二十岁了，现在再学太极拳是不是太晚了？这就要看你学习太极拳的目的是什么了。一般的，我们学习太极拳的目的不外乎这么几个：一个是学习武功，防身自卫；一个是锻炼身体，延年益寿；一个是扮酷耍帅，吸引女生；一个是继承传统，为国争光；一个是纯粹喜欢，我就要练。”
“请大家抬头看看大屏幕上打出的这几个练习太极拳的常见目的，有哪一条说成年人不能练的？如果有同学说，我练拳就是为了超越所有人，成为世界第一，那我可能真的帮不了你。许多人从很小就开始练拳击，世界上又有几个泰森？我们都是从小就开始读书，在座的又有谁是高考的省状元？把目标先定低一些，随着功夫的进步，再逐渐调整，一个个阶段的分别制定目标，会更合理，有助于增强信心，更容易取得进步。”
“请大家记住一点，练过总比没练过强，动手开始练，总比坐在这里讨论该不该去练习要好。我们都已经是成年人，练习的效率也许比小孩子慢一些，这是我们的短板。但是，太极拳是非常注重感悟的，我们的思想比小孩子更成熟，更容易感悟到拳法的奥义，这又是我们的长处。最终的成就如何，我不敢随便下断言。不瞒你们说，我是十六岁开始练习的，没有正式拜师，前期主要是靠自己练习套路摸索，直到去年，才接触到几位良师益友，现在不是也系上了红腰带。”
“奉劝有练拳想法的同学，想到就去做，不要把时间浪费在犹豫不决中。”
“有人可能会有疑问，我练拳考个级就要上百块，练习太极拳太贵了。我的观点是，练拳很省钱。为什么这么说呢？考级是自愿的，不考就不用花钱。加入太极拳协会，每年只要十元会费，可以免费使用协会的书籍和影像资料，可以和很多同学一起练拳，练习推手时还可以找到水平相当的、风格不一的对手，还有什么不合适的呢？每年还有机会参加比赛，或接受高手的指导，太划算了。”
“我估计，从下半年开始，就会有收费的太极拳馆开业，在那里报名学拳的费用应该在每小时十元到二十元之间，可就不如我们这里划算了。”
田川的讲座结束后，花了一些时间回答观众们的提问，大家问到的问题五花八门，有问练拳时间的，有问实战对拳技进步的作用的，有问练拳是否需要正式磕头拜师的，还有花痴女生问田川有没有女朋友的，各种问题不一而足。田川一一作出了回答。
整个提问过程虽然有些乱，却没有人故意捣乱。田川在太极拳协会成立那天一战成名，没有人再试图挑战他的战斗力。
在活动即将结束的时候，大家强烈邀请田川为大家表演太极拳套路，田川答应了下来。他按照平时练拳时的习惯，从孙式七十三式开始，接杨式七十四式，再接陈式老架，最后是简化太极拳二十四式，相比一般太极拳的套路表演，田川打的套路架子偏高一些，速度也快一些，不那么沉重缓慢，显得更加活泼灵动一些。十几分钟后，几套拳法练下来，全场观众静静地观看，没有人发出声音，仿佛全被吸引住了。
套路打完后，田川特意向大家介绍了孙式的“懒扎衣”和杨式的“揽雀尾”两招：“懒扎衣是孙式的典型招数，其本意是仓促间与人动手时，没有时间更换练功服，只能一手撩起长袍的衣襟掖在腰带上，另一只手抬手预备迎敌，”说着，摆出了这一招的架式，“我在去年看到孙式掌门孙振英老人表演套路时的这一招，感悟非常多，拳法因此进步了许多，以后就特别喜欢用这一招作为对敌时的准备式。就是从对这一招的领悟开始，我的推手技术才开始胜过刘美婷的。”
他顿了顿，让大家消化自己话里的内容，接着说道：“另一招是杨式拳法中的代表招数，也可以说是所有太极拳流派的代表招数，‘揽雀尾’”，说着，他演示了一遍“揽雀尾”的动作，说道：“为什么这么说呢？因为这一招‘揽雀尾’，是由四个部分组成的，而这四部分，就是太极推手中的‘四正’手法，掤、捋、挤、按。我们一般练习推手时，就是从这‘四正’手法的循环开始的，这四种手法，也是太极推手中使用的所有手法的根源。现在我们有请我们太极拳协会的青级高手曾文萱，和我一起为大家演示四正推手循环。”
在观众们的掌声中，曾文萱走上台来，和田川伸手互搭，进行四正推手的循环练习。只见两人相差两个节拍，轮流使用一招“揽雀尾”，大有无穷无尽之意。
讲座结束后，太极拳协会又迎来了新的一轮报名*，有近百名同学报名加入协会。
马上就要放假，不少同学希望借一些协会的书籍回去练习，田川和协会的几个领导商量后，答应每人可以借一本书。对于要求借影像资料的，则一概拒绝了，影像资料太容易损坏，不放心啊。
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