第814章 健身训练
“多谢！”徐凤年拂了拂身上的土，率先坐下了，跟着身后的保镖们纷纷入座。
然后，程浩几个人落座。
一桌子八个人，算是坦诚相待了。
“很荣幸，您万忙之际来参加我兄弟的葬礼，我本人表示感谢！”程浩笑了笑。
徐凤年没有笑，脸上也没有任何的表情。
一桌人似乎很尴尬，这可能是两伙人的合作谈判桌，也或是两伙人又一次开战的谈判桌，一切取决于双方如何去做。
“不知程先生准备怎么对付龙岭市的胡三？”
“哈哈哈！”程浩笑了：“不愧是徐凤年，爽快！”
程浩已经不需要去问对方是否和自己合作，答案是肯定的，否则他没必要朝程浩来打听这件事。
程浩拱拱手道：“这事还真是没有想过，不知道你有什么好建议！”
“我的建议是从胡家兄弟身上打开缺口！”
“哦？”程浩有些好奇。
“胡家三兄弟并不和睦！老大一向讲义气，但是做事鲁莽，老大为人狭隘，和我有过节！”
“老三呢？”程浩道。
“高中老师。你觉得这么大的家族，胡爷会交给一个高中老师吗？”
程浩笑了笑：“你继续说！”
“我建议扶持老大胡军，干掉老二胡天！你觉得如何？”
“哈哈！”程浩笑了：“你这分明是铲除异己啊！”
“何乐而不为！”
“我保留意见！先说说你们星辉集团能给我什么帮助？”
“一切你需要的帮助！”
“当真？”程浩有些惊讶。
“当真！我不需要什么虚名，只想安心的做自己的生意！”
“我保证！”程浩笑道：“但愿我们能成为好朋友！”
徐凤年没有回应，起身整了整衣领道，掉头离开了酒店。
望着徐凤年离去的身影，程浩露出了淡淡的笑容，星辉集团或许不能帮上他的忙，但他不在后面捅刀子已经是帮了大忙了。
一整天的时间悠闲很快过去了，该来的人都来了，没有来的人一直没有来。
下午四点半，宋铁的尸体被送进了殡仪馆火化。
可以宋怡为首的亲人哭成了泪人。
下午五点半，宋铁被葬在了西山公墓。
下午六点半，众人从西山公墓离开，。
至此宋铁的葬礼也算是结束了。
当天晚上，程浩带着众兄弟吃了顿团圆饭，气氛开始还不怎么热烈，但是随着啤酒下肚，众人的情绪也慢慢升了上来。
最后众人喝的醉醺醺的离开了酒店。
程浩一直保持着半醉半醒的状态回了家，倒在上便睡下了。
在接下来的一周中，程浩做了几件不算大的事。
第一就是给城中村附近那家酒店买了下来，归到了铁军的名下，他知道铁军喜欢做饭，喜欢当一个厨师，送他一家饭店绝对是一个好的选择。
第二，程浩给俱乐部发布了一个最新的任务，那就是全力调查胡家，查处胡家的社会关系，可以及家庭矛盾等等。
第三，打电话办了健身卡，开始魔鬼训练。
做完这些事，程浩差不多用了五天的时间，又一次迎来了周六。
程浩奔走在俱乐部，浩宇出租车公司之间，两头进度都不错。
出租车公司和马风出租车公司的事已经开庭了，目前来看，红尘集团不会吃亏，相反还占据了有利的条件。
而俱乐部这头，也得出了胡家的基本资料，甚至关于胡爷喜欢小萝莉邪恶癖好都找了出来。
“哈哈哈！”程浩在俱乐部仰头大笑：“干的真是太好了！”
话才说完，程浩的手机又响了起来。
“喂！”程浩笑着接通了电话。
“是程浩先生吗？”电话另一头传来了美女十分甜美的声音。
“是我！”程浩笑道。
“您最近忙吗？我们公司为贵公司来了一**身vip，什么时候来健身馆看看？”
程浩低头思索了片刻，随即道：“健身是吗？今天有空去看看！”
“那太好了！我在健身馆等你！”
“好的。”程浩说完挂断了电话。
“又有女人约你？”崔承志调侃道。
“嘿嘿！”程浩笑了：“我看出你的嫉妒了！”
“我可不嫉妒！”崔承志赶忙摆摆手。
“继续查胡家，着重调查一下这个胡刀！”程浩道。
“胡刀，那个高中教师？”崔承志有些惊讶：“调查他有什么用？”
“不能忽略每一个细节！”程浩笑道：“往往让我们栽跟头的都是细节！”
说完程浩快步出了俱乐部，开着车便奔向了健身会馆。
一路加速行驶，程浩停好车之后，快步进了健身会馆里面。
会馆内部，一名穿着红色健身健身衣的美女朝程浩走来。
美女身材窈窕，嘴上带着淡淡的笑容，小酒窝很是迷人。
“你好！我是这里健身教练海清！”倪清主动伸出了手。
“我是程浩！话说我很久没锻炼，开始健身计划吧！”
倪清点点头，给程浩讲了一下健身计划的详细内容。
基本是每天做哪些运动，如何安排等等。
倪清告诉程浩，只要保持两个月一定可以让他的肌肉增大，力量加强。
这些程浩都可以接受，唯独三个月不可以接受，因为还有一周就和开战了，他需要迫不及待的训练。
当然，程浩本身体质就不差，之所以来健身馆无非是为了多看几眼这个美女。
“一周！”程浩道：“把训练时间改成一周！”
“不可能！这个强度不是普通人能够承受的，一周会让你身体垮掉！”
“当我是个怪人！”程浩笑道：“不信你来摸摸我的肌肉！”
倪清有些好奇的打量着程浩的上半身，上前一步摸了摸程浩的胳膊和腹肌，目光立刻就变了：“看来你是练过啊！”
“当然！”程浩笑道：“只是和你们健身馆的训练方法不同！”
“好吧！”倪清点点头：“我同意将训练周期改为一周！”
聊了一阵之后，便开始了训练。
跑步机，哑铃，杠铃，拳击，俯卧撑，仰卧起坐，程浩坐了个遍。
“你很厉害啊！”倪清看着满身大汉的程浩道：“普通人一次做两百个俯卧撑都很困难，你居然能坚持到八百个！”
“我说过，我是怪人！”程浩到：“一千个不再话下！”
“真的假的？”倪清抱起肩膀有些不屑的道：“吹牛吧？”
“信不信由你。”程浩笑道。 166阅读网
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然后，程浩几个人落座。
一桌子八个人，算是坦诚相待了。
“很荣幸，您万忙之际来参加我兄弟的葬礼，我本人表示感谢！”程浩笑了笑。
徐凤年没有笑，脸上也没有任何的表情。
一桌人似乎很尴尬，这可能是两伙人的合作谈判桌，也或是两伙人又一次开战的谈判桌，一切取决于双方如何去做。
“不知程先生准备怎么对付龙岭市的胡三？”
“哈哈哈！”程浩笑了：“不愧是徐凤年，爽快！”
程浩已经不需要去问对方是否和自己合作，答案是肯定的，否则他没必要朝程浩来打听这件事。
程浩拱拱手道：“这事还真是没有想过，不知道你有什么好建议！”
“我的建议是从胡家兄弟身上打开缺口！”
“哦？”程浩有些好奇。
“胡家三兄弟并不和睦！老大一向讲义气，但是做事鲁莽，老大为人狭隘，和我有过节！”
“老三呢？”程浩道。
“高中老师。你觉得这么大的家族，胡爷会交给一个高中老师吗？”
程浩笑了笑：“你继续说！”
“我建议扶持老大胡军，干掉老二胡天！你觉得如何？”
“哈哈！”程浩笑了：“你这分明是铲除异己啊！”
“何乐而不为！”
“我保留意见！先说说你们星辉集团能给我什么帮助？”
“一切你需要的帮助！”
“当真？”程浩有些惊讶。
“当真！我不需要什么虚名，只想安心的做自己的生意！”
“我保证！”程浩笑道：“但愿我们能成为好朋友！”
徐凤年没有回应，起身整了整衣领道，掉头离开了酒店。
望着徐凤年离去的身影，程浩露出了淡淡的笑容，星辉集团或许不能帮上他的忙，但他不在后面捅刀子已经是帮了大忙了。
一整天的时间悠闲很快过去了，该来的人都来了，没有来的人一直没有来。
下午四点半，宋铁的尸体被送进了殡仪馆火化。
可以宋怡为首的亲人哭成了泪人。
下午五点半，宋铁被葬在了西山公墓。
下午六点半，众人从西山公墓离开，。
至此宋铁的葬礼也算是结束了。
当天晚上，程浩带着众兄弟吃了顿团圆饭，气氛开始还不怎么热烈，但是随着啤酒下肚，众人的情绪也慢慢升了上来。
最后众人喝的醉醺醺的离开了酒店。
程浩一直保持着半醉半醒的状态回了家，倒在上便睡下了。
在接下来的一周中，程浩做了几件不算大的事。
第一就是给城中村附近那家酒店买了下来，归到了铁军的名下，他知道铁军喜欢做饭，喜欢当一个厨师，送他一家饭店绝对是一个好的选择。
第二，程浩给俱乐部发布了一个最新的任务，那就是全力调查胡家，查处胡家的社会关系，可以及家庭矛盾等等。
第三，打电话办了健身卡，开始魔鬼训练。
做完这些事，程浩差不多用了五天的时间，又一次迎来了周六。
程浩奔走在俱乐部，浩宇出租车公司之间，两头进度都不错。
出租车公司和马风出租车公司的事已经开庭了，目前来看，红尘集团不会吃亏，相反还占据了有利的条件。
而俱乐部这头，也得出了胡家的基本资料，甚至关于胡爷喜欢小萝莉邪恶癖好都找了出来。
“哈哈哈！”程浩在俱乐部仰头大笑：“干的真是太好了！”
话才说完，程浩的手机又响了起来。
“喂！”程浩笑着接通了电话。
“是程浩先生吗？”电话另一头传来了美女十分甜美的声音。
“是我！”程浩笑道。
“您最近忙吗？我们公司为贵公司来了一**身vip，什么时候来健身馆看看？”
程浩低头思索了片刻，随即道：“健身是吗？今天有空去看看！”
“那太好了！我在健身馆等你！”
“好的。”程浩说完挂断了电话。
“又有女人约你？”崔承志调侃道。
“嘿嘿！”程浩笑了：“我看出你的嫉妒了！”
“我可不嫉妒！”崔承志赶忙摆摆手。
“继续查胡家，着重调查一下这个胡刀！”程浩道。
“胡刀，那个高中教师？”崔承志有些惊讶：“调查他有什么用？”
“不能忽略每一个细节！”程浩笑道：“往往让我们栽跟头的都是细节！”
说完程浩快步出了俱乐部，开着车便奔向了健身会馆。
一路加速行驶，程浩停好车之后，快步进了健身会馆里面。
会馆内部，一名穿着红色健身健身衣的美女朝程浩走来。
美女身材窈窕，嘴上带着淡淡的笑容，小酒窝很是迷人。
“你好！我是这里健身教练海清！”倪清主动伸出了手。
“我是程浩！话说我很久没锻炼，开始健身计划吧！”
倪清点点头，给程浩讲了一下健身计划的详细内容。
基本是每天做哪些运动，如何安排等等。
倪清告诉程浩，只要保持两个月一定可以让他的肌肉增大，力量加强。
这些程浩都可以接受，唯独三个月不可以接受，因为还有一周就和开战了，他需要迫不及待的训练。
当然，程浩本身体质就不差，之所以来健身馆无非是为了多看几眼这个美女。
“一周！”程浩道：“把训练时间改成一周！”
“不可能！这个强度不是普通人能够承受的，一周会让你身体垮掉！”
“当我是个怪人！”程浩笑道：“不信你来摸摸我的肌肉！”
倪清有些好奇的打量着程浩的上半身，上前一步摸了摸程浩的胳膊和腹肌，目光立刻就变了：“看来你是练过啊！”
“当然！”程浩笑道：“只是和你们健身馆的训练方法不同！”
“好吧！”倪清点点头：“我同意将训练周期改为一周！”
聊了一阵之后，便开始了训练。
跑步机，哑铃，杠铃，拳击，俯卧撑，仰卧起坐，程浩坐了个遍。
“你很厉害啊！”倪清看着满身大汉的程浩道：“普通人一次做两百个俯卧撑都很困难，你居然能坚持到八百个！”
“我说过，我是怪人！”程浩到：“一千个不再话下！”
“真的假的？”倪清抱起肩膀有些不屑的道：“吹牛吧？”
“信不信由你。”程浩笑道。 166阅读网
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