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第187章 掀起惊涛骇浪

    教官想要干什么?

    该不会是她想的那样吧?

    申书颖怯怯的从队伍里走出来,低着头站在黑脸教官面前,“教官……”

    姒颜卿紧张的深吸一口气,心里期望着教官千万不要做一些与她背道而驰的事情。

    下一刻,教官的话打破了她的所有期望。

    “申书颖,罚跑三公里!”

    申书颖震惊的抬起头,为什么……要罚她???

    她扭头痛心的看向姒颜卿,她的好姐姐到底做了什么?

    要说教官罚她跟姒颜卿没有一点关系,她绝对不信!

    难道就因为她昨天偷懒一天没去跑圈,所以今天就得补回来?

    姒颜卿心虚的转过头,不去看她。

    她啥也不知道,她不是故意的,她也没想到结局会是这样,她对不起小丫头。

    黑脸教官看到申书颖的目光一直在姒颜卿身上,不禁低声喝道,“看她干什么?跑道长在她脸上吗?”

    “没有没有。”申书颖被吓得打了一个激灵,连忙收回视线。

    她也不知道教官为什么罚她,她也不敢问,问了也怕教官不说,更怕教官给她开专场。

    “现在开始跑圈,跑完直接归队!”

    “是……”

    申书颖垮下小脸,可怜兮兮的望了姒颜卿一眼,随后开始跑圈。

    姒颜卿怀着满心的负罪感,在她身后呲牙一笑,“小丫头,加油啊!”

    黑脸教官瞪了她一眼,“别幸灾乐祸,你跟着我去训练。”

    姒颜卿撇了撇嘴,“知道了。”

    …………

    “刚才的十公里跑算是热身了,现在你的训练内容是俯卧撑100个为一组,仰卧起坐两分钟60个,单杠双杠各十个,以上都能做到算是合格。”

    “???”姒颜卿震惊的看着黑脸教官。

    她还以为她的训练内容会跟枪械有关系,没想到却是……体能训练?

    画面一转……

    姒颜卿沉着脸趴在地上坐着俯卧撑。

    黑脸教官在一旁不停地指点,“下去时身体成一条直线,肩部要低于肘部,身体也不能贴地;上来时,手要伸直,屁股不能撅。”

    她按照黑脸教官所说的标准,动作规范的完成了100个俯卧撑。

    如果不是她有灵力支撑着自己,怕是要胳膊腿抽筋了。

    但是教官没有体谅她的辛苦,甚至不给她休息的时间,直接让她进入第二个训练项目。

    “仰卧起坐呢,手要抱在头上,起时身体要超过90度,下去时两肩要着地。”

    “……”

    “单杠训练一般以引体向上为主,手正握单杠,向上拉时,下巴超过单杠,下来时手要伸直。”

    “……”

    “双杠训练一般为臂屈伸,手握双杠顶头两边,下时肩低于肘,起时手伸直。”

    “……”

    最后的最后……

    姒颜卿整个人挂在双杠上,累的小脸绯红,“教官,我对这些不是很感兴趣,实在是因为它们对我来说没什么难度。”

    这个时候,该吹牛-逼就得吹牛-逼。

    “等你通过最后一项,就可以接触射击训练了。”黑脸教官看似淡定的说道。

    实则,他的心中已掀起惊涛骇浪。

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