第一百七十八章 山崖
风和日丽，万木新绿。
春意盎然，一切都清新而明亮。
沈卜芥坐在舍间用右手撑着脑袋，“哎，我我们都来云霄斋两年了，什么时候能摸剑啊！”今年沈卜芥已经十岁了。
明微懒洋洋道:“谁不是呢！什么时候才能拿剑啊！”
时玉道:“急什么，十年磨一剑，我们的火候还浅着呢！”
沈卜芥大惊，“该不是要等十年吧！哎，好慢啊！阮先生就不能给我们一点希望吗！”
跟她们一个想法的人不在少数，于是乎下午阮锦再次带着水獭淼淼来到练武场时，云霄斋的活宝裴少卿和崔峥就发问了。
“阮先生，我们是剑修哎！什么时候才能拿剑啊！”崔峥道。
阮锦懒懒地抬了下眼皮，问道:“那你想怎么样？”
裴少卿立刻接话，“阮先生，我们什么时候才能练剑法啊！就像话本中写的那样，脚踩飞剑，来去如风的那种潇洒剑修。”
阮锦轻笑了一下，对着凑过来的裴少卿就是一脚，“还没学会走就想跑了？谁给你的自信？”
裴少卿揉着膝盖嘟囔道:“可是我们这样每练这些基本功真的很没意思呀！都看不出来自己有没有进步。”
崔峥急忙道:“对呀，先生，就算我们是驴子，也得前面刮根胡萝卜不是”
“这样重复性的练习真的很枯燥很乏味呀！先生，您要与时俱进，积极探索学生的心理。”
裴少卿捂住胸口，一脸痛苦，“先生，再这样下去，我们都会有心理创赡”
阮锦还真的想了一下，半晌后问道:“你们也是这个想法？”她问的是除崔峥和裴少卿之外的人。
众人先是沉默，崔峥急道:“能不能有点追求，头我们都给你们开了，剩下的你们自己来吧！”
裴少卿举手，“阮先生，我保证他们都是同意的，只是不太好意思，对不对？”他朝众人喊。
这下众人齐齐点头。
裴少卿无辜摊手，“先生，我的吧！”
阮锦似笑非笑，“那你就好意思了？”她的眼神在崔峥和裴少卿两人面上扫来扫去。
裴少卿嘿嘿一笑，“我们脸皮厚，而且这不也是先生您好话嘛！人美心甜，简直就是我们心中的女神。”
阮锦“噗嗤”一声笑了，敲了他脑袋一下，用一如既往的随意语气道:“那行吧，看在我在你们心中评价这么高的份上，我今就给你们这群驴子面前吊一根胡萝卜。”
其实她本来就想换项目来着，一年时间她们的训练成果都在她眼中，什么时候换项目心中都有数。
“跟我来。”阮锦大手一挥，“带你们去挂胡萝卜去。”
“耶太好了。”
“先生万岁”众人欢呼。
没走多久阮锦就停下脚步，指着前面的陡峭山壁道:“先来给你们介绍一下。”她们慢慢走近，“新的训练项目，每一百个来回，上下。”七八中文天才一秒记住 ωωω.78zω.còм м.⒎8zщ.cóм
她往前走着，从山壁上垂下一条绳子，“训练的时候，把这个系紧，再往上爬，爬到顶端再下来。”她想了一下，“不系也没关系，反正也摔不死。”
众人惊悚脸。
阮锦安慰道:“不要看你们现在的体魄，真的没问题，要对自己有信心。”
“一百个来回，刚开始可能有点困难，自己适当调整，你们也是大孩子了，我也不可能盯着你们，任务我已经布置下去了，看着办吧”
裴少卿壮着胆子上前拉了一下绳子，有点旧，不知道用了多久，问道:“先生，这绳子多久换一次啊！”
“啊，这个啊，断了就换。”
众人更惊悚了，齐齐咽了口唾沫，请拿我们当个人吧！
虽然皮糙肉厚零，但望着一眼望不到顶的山崖，从上面摔下来，应该会……死的吧！
“嗯，爬的时候注意点安全，最好结伴来，最少也两个人一起。”
崔峥:“为什呢？”
阮锦:“收尸。”
众人:“……”
裴少卿嚎道:“先生，您不能这么对我们这群驴子，好是挂根胡萝卜的，您直接挂了个大石头，我们会被压死的。”
阮锦拍拍他的肩，一脸语重心长，“我对你有信心，不要谦虚，一定能做到的，看好你哦”
裴少卿:“……”嘤嘤嘤，好想哭。
阮锦道:“这是接下来的训练项目，可不是胡萝卜，胡萝卜，另有他处。”
她系好绳子，双手握住，“你们过来注意看我的动作。”
众人呼啦啦地全围过去。
阮锦道:“攀爬这个山崖之前要做好准备动作，之前教过你们，在这里我就不示范了，这个主要是锻炼你们的手力和脚力，上下肢要协调舒展，相互配合，看好每一步的着力点，先左右摆动脚和膝盖，然后挺胯，蹬腿。这样。”
阮锦每做一个动作之前都做出详细讲解，众人听得非常认真。
阮锦滔滔不绝，“你们要根据支点采取不同的方法，如抓、握、挂、抠、扒、捏、拉等。还有脚，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，不同情况要采取不同应对措施……”
“要切记，膝部不要接触到岩石面，否则会影响到脚的支撑和平衡，甚至会造成滑脱而使膝部受伤，脚踩支点时不要用力过猛要掌握好用力的方向。”
阮锦教的认真，学生学得认真，阮锦示范完后，让几个学生来做动作，然后针对她们的错误动作进行分析、讲解、示范。
被挑出来的学生都是第一次尝试，非常紧张，手在不住颤抖。
阮锦道:“不用紧张，掉下来了还有这么多人在底下给你垫着呢，怕什么？”
上面的学生:“……”先生你这么我更紧张了好吗！
底下学生:“……”本来不紧张，现在紧张了。
不过她们也没有在山崖这里待太久，因为学生们都迫不及待地想知道那根吊在自己这群驴子面前的“胡萝卜”究竟是什么。
听到学生们的催促，阮锦笑得意味深长:“以后你们就有得玩儿了。”就喜欢你们这种勇于探索、不怕死的勇士精神。
她对此，非常欣赏和佩服。
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春意盎然，一切都清新而明亮。
沈卜芥坐在舍间用右手撑着脑袋，“哎，我我们都来云霄斋两年了，什么时候能摸剑啊！”今年沈卜芥已经十岁了。
明微懒洋洋道:“谁不是呢！什么时候才能拿剑啊！”
时玉道:“急什么，十年磨一剑，我们的火候还浅着呢！”
沈卜芥大惊，“该不是要等十年吧！哎，好慢啊！阮先生就不能给我们一点希望吗！”
跟她们一个想法的人不在少数，于是乎下午阮锦再次带着水獭淼淼来到练武场时，云霄斋的活宝裴少卿和崔峥就发问了。
“阮先生，我们是剑修哎！什么时候才能拿剑啊！”崔峥道。
阮锦懒懒地抬了下眼皮，问道:“那你想怎么样？”
裴少卿立刻接话，“阮先生，我们什么时候才能练剑法啊！就像话本中写的那样，脚踩飞剑，来去如风的那种潇洒剑修。”
阮锦轻笑了一下，对着凑过来的裴少卿就是一脚，“还没学会走就想跑了？谁给你的自信？”
裴少卿揉着膝盖嘟囔道:“可是我们这样每练这些基本功真的很没意思呀！都看不出来自己有没有进步。”
崔峥急忙道:“对呀，先生，就算我们是驴子，也得前面刮根胡萝卜不是”
“这样重复性的练习真的很枯燥很乏味呀！先生，您要与时俱进，积极探索学生的心理。”
裴少卿捂住胸口，一脸痛苦，“先生，再这样下去，我们都会有心理创赡”
阮锦还真的想了一下，半晌后问道:“你们也是这个想法？”她问的是除崔峥和裴少卿之外的人。
众人先是沉默，崔峥急道:“能不能有点追求，头我们都给你们开了，剩下的你们自己来吧！”
裴少卿举手，“阮先生，我保证他们都是同意的，只是不太好意思，对不对？”他朝众人喊。
这下众人齐齐点头。
裴少卿无辜摊手，“先生，我的吧！”
阮锦似笑非笑，“那你就好意思了？”她的眼神在崔峥和裴少卿两人面上扫来扫去。
裴少卿嘿嘿一笑，“我们脸皮厚，而且这不也是先生您好话嘛！人美心甜，简直就是我们心中的女神。”
阮锦“噗嗤”一声笑了，敲了他脑袋一下，用一如既往的随意语气道:“那行吧，看在我在你们心中评价这么高的份上，我今就给你们这群驴子面前吊一根胡萝卜。”
其实她本来就想换项目来着，一年时间她们的训练成果都在她眼中，什么时候换项目心中都有数。
“跟我来。”阮锦大手一挥，“带你们去挂胡萝卜去。”
“耶太好了。”
“先生万岁”众人欢呼。
没走多久阮锦就停下脚步，指着前面的陡峭山壁道:“先来给你们介绍一下。”她们慢慢走近，“新的训练项目，每一百个来回，上下。”七八中文天才一秒记住 ωωω.78zω.còм м.⒎8zщ.cóм
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众人惊悚脸。
阮锦安慰道:“不要看你们现在的体魄，真的没问题，要对自己有信心。”
“一百个来回，刚开始可能有点困难，自己适当调整，你们也是大孩子了，我也不可能盯着你们，任务我已经布置下去了，看着办吧”
裴少卿壮着胆子上前拉了一下绳子，有点旧，不知道用了多久，问道:“先生，这绳子多久换一次啊！”
“啊，这个啊，断了就换。”
众人更惊悚了，齐齐咽了口唾沫，请拿我们当个人吧！
虽然皮糙肉厚零，但望着一眼望不到顶的山崖，从上面摔下来，应该会……死的吧！
“嗯，爬的时候注意点安全，最好结伴来，最少也两个人一起。”
崔峥:“为什呢？”
阮锦:“收尸。”
众人:“……”
裴少卿嚎道:“先生，您不能这么对我们这群驴子，好是挂根胡萝卜的，您直接挂了个大石头，我们会被压死的。”
阮锦拍拍他的肩，一脸语重心长，“我对你有信心，不要谦虚，一定能做到的，看好你哦”
裴少卿:“……”嘤嘤嘤，好想哭。
阮锦道:“这是接下来的训练项目，可不是胡萝卜，胡萝卜，另有他处。”
她系好绳子，双手握住，“你们过来注意看我的动作。”
众人呼啦啦地全围过去。
阮锦道:“攀爬这个山崖之前要做好准备动作，之前教过你们，在这里我就不示范了，这个主要是锻炼你们的手力和脚力，上下肢要协调舒展，相互配合，看好每一步的着力点，先左右摆动脚和膝盖，然后挺胯，蹬腿。这样。”
阮锦每做一个动作之前都做出详细讲解，众人听得非常认真。
阮锦滔滔不绝，“你们要根据支点采取不同的方法，如抓、握、挂、抠、扒、捏、拉等。还有脚，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，不同情况要采取不同应对措施……”
“要切记，膝部不要接触到岩石面，否则会影响到脚的支撑和平衡，甚至会造成滑脱而使膝部受伤，脚踩支点时不要用力过猛要掌握好用力的方向。”
阮锦教的认真，学生学得认真，阮锦示范完后，让几个学生来做动作，然后针对她们的错误动作进行分析、讲解、示范。
被挑出来的学生都是第一次尝试，非常紧张，手在不住颤抖。
阮锦道:“不用紧张，掉下来了还有这么多人在底下给你垫着呢，怕什么？”
上面的学生:“……”先生你这么我更紧张了好吗！
底下学生:“……”本来不紧张，现在紧张了。
不过她们也没有在山崖这里待太久，因为学生们都迫不及待地想知道那根吊在自己这群驴子面前的“胡萝卜”究竟是什么。
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