第四百二十五章 我只是练好每个消防兵
“当当当…”
空旷的操场，响了一下午锤铁的声音。
铁人四项，还是搞了。
不过，只搞了三项，那个第四项，方淮让他们拆开练，主要练习挥锤，如何快速搞定两个铁盘的感应器。
模拟狭窄空间破拆，那锤子二十几斤重，要上百次快速挥击才能把感应灯打亮。
妈的，小怪兽要是这么打，就是奥特曼胸前的灯都要被打亮了。
说不定直接把奥特曼打熄火了。
方淮自己则上手一次性搞完了全部四项。
手上，留下了好几条血印。
上楼，下索，过桥，飞下平台，三米板障。
完全不知道这血印是在哪留下的。
但，十几个小项目的分解成绩，赢得了所有人的瑞思拜。
一次铁人四项搞完的时候，累得像条狗一样趴在那里，看人都是两重影。
他还是第一次搞这么完整的铁人四项。
这科目，前世可是真正的铁军搞的，第五年的时候，中队做过这个场地，他当时想试试，队长说“你还是平平安安的退伍吧”，搞得大家还嘲讽了他一番。
这一世，他就喜欢这种有门槛的东西。
过瘾！
前后带休息，仅15分钟。
他从来没这么快的时间把体力挥霍至一分钟都喘不过气来的程度。
也是第一次认识到：原来，他的恢复力，也有跟不上的时候。
他说要一次搞完铁人四项的时候很干脆，但是躺在地上的样子，很狼狈。
不过，没有一个人能上来嘲笑他。
全累趴了。
不过，还有一个好手好脚的，挑准时机来嘲讽了。
“方铁人，怎么样？还搞两趟不？”
陈哲昌的声音，让人咬牙切齿啊。
方淮索性坐起来，盯着他迷彩服下那略微隆起的肚子，和他的精瘦脸庞很不对称。
半晌，大声笑道：
“陈科长，我看你这肚子，有点发福了啊！要不我和你打个赌怎么样？”
陈哲昌一听打赌，脸色警惕了一些。
“什么赌？”
“伱要是跑个五公里，23分钟以内，我今天下午再搞一趟铁人四项！”
方淮说罢，回头看了看周围的一滩活死人，道。
“兄弟们，你们搞不搞？”
这下，周围的人都起来看热闹了。
陈哲昌都三十好几了，大家都感觉他跑不了，有些起劲了。
“搞！”
“陈科长，你可是战训干部，让咱们看看你行不行！”
陈哲昌眼睛瞪圆了。
“我擦？愿赌服输不？”
方淮撇了撇嘴，起身，从地上捡了一个空呼给他。
“来，背这个，是男人就背上。”
陈哲昌冷哼了一声，拿上空呼，背到背上。
“行，老子让你们看看什么叫战训干部！”
转身，直接进了跑道。
…
二十分钟的热闹，大家从吃瓜心态，逐渐到了有点害怕。
这老登，跑得有点快啊！
咋的不减速呢？
陈哲昌那速度当然不算快，这随便来个人都能甩他两圈以上。
但，眼看着就要输了。
擦，这特么铁人三项加第四项分解，大家还得再来一遍？
全场，只有方淮一脸轻松，甚至还给陈哲昌加起了油。
陈哲昌说得轻松，但许久不跑步，连点恢复训练都没有，又是大太阳天，他多少有点高估自己的状态了。
一趟五公里下来，估计大多长久没锻炼，又对自己曾经的辉煌状态十分自信的三十几岁老男人，都得乖乖认清现实。
没这么硬了啊！
到最后小半圈的时候，陈哲昌感觉医保卡都掏出来一半了。
还好，是方淮卡的表。
眼看快到23分钟的时候，方淮立马小步赶了上去迎接陈哲昌，顺便在22分58把表给按停了。
“陈科长！坚持啊！只有25秒了！”
“你要是跑不到，可就白跑了！”
“呼…呼…”
“快！只有24秒了！”
陈哲昌眼睛都瞪圆了。
老子进入异世界了？时间这么慢？
“别看我！23，快！冲起来！”
陈哲昌喘着大气就往前狂奔。
终点，过了。
“哈…哈…我擦…”
陈哲昌也开始趴在地上狗喘。
方淮带着三分鼓励，两分赞叹，一分失落走过来。
“22分58！恭喜你！陈科长！哎！我们又得搞一遍了！”
大家如丧考妣，但看着方淮的表情，怎么看怎么不对劲。
妈的，这货不会故意放水吧？
还有这么自虐的人？
……
他们根本不晓得，25分钟的休息时间，对方淮意味着什么。
方淮常常因为测试自己变态的恢复力，而把别人折磨得哭爹喊娘。
“咚，咚，咚…”
“15…分钟！他又要搞完一趟了！”
许久不见方淮的刘寿林搞到第二个科目，四百米物资疏散，全身都在哆嗦。
方淮，却在进行第四个项目，开始锤铁盘了。
这人怎么每次看见，都在更变态？
旁边的何志军双手扶着膝盖，头顶全是绵密的汗珠，摆了摆手，长喘了口气道：“我要开始搞横渡了，姚班长，你要休息的话，能不能帮我计时？”
“…好，我也不休息了，你爬一趟，我也爬一趟，我们相互计时。”
第二趟，陈哲昌基本是全程跟着方淮计时，而他们九个，磨磨蹭蹭的恢复着体力，一个一个小项目的做，只能互相计时。
而从前站在峰顶的负手的何志军，现在因为和他们一样的狼狈，而成了他们唯一可以追逐的目标。
那边那个玩意儿…就算了，都特么把它们甩出幻影了。
“铁人竞赛，总时长，5分15秒！”
“还是慢了啊，方淮！人家记录都到4分25秒了！”
嘴强王者陈哲昌看着再次累瘫在地上的方淮，确认他应该再也爬不起来了，开始再次输出伤害。
一开始，还比较小心谨慎，仅仅是简单的PUA。
但看到他连还嘴的力气都没有，只顾着喘气，开始试探道：
“怎么，刚才不是这么硬吗？我还能跑个五公…”
话都没说完，方淮猛地坐了起来，指着陈哲昌：“好！赌！”
陈哲昌一整个尬掉。
“我的意思是…可以慢跑…”
“好！陈科长，就冲你这个训练精神，25分钟，行了吧？25分钟，都跟散步差不多了！”
刚才如果方淮没放水，陈哲昌的第二趟成绩，就是24分多。
方淮又站了起来，重新恢复刚才的慷慨激昂：“兄弟们，赌不…”
周围的人集体抬头，望着训练塔。
不知怎的，就几米的距离，竟没有一个人听见方淮说话。
云岩大队的赵易用手盖着眼睛往上望。
“何志军冲楼…好快啊！”
比武老人姚树伟转头：“连序…现在还能下50秒不？”
连序叉腰喘气：“50？我…一分半都够呛了！”
刘寿林悠悠叹道：“都快四点了啊，你们二中队的饭…熟了吧？”
这下，所有人都精神了，有表的集体看表，连一向严肃的黄重九都极为肯定地点点头。
“熟了熟了，搞完这趟，该回去了。”
“嗯嗯嗯！”
所有人一齐点头。
只有黄永，有些犹疑道：“今天下午…好像还有一个高空山岳救援操没搞吧？”
周围的人，一并转头看着他。
随后，周围的人散开，往旁边挪了几步，本来站在人堆中间的黄永，被隔离在人群外面，跟方淮一样，成了一个独立的个体。
方淮看得脸都抽了。
“高空山岳救援操，3人一组，你们刚好九个！三组！
我再和陈科长赌一把铁人四项，你们是要搞高空山岳，还是和我一起搞铁人四项？
必须选一个！搞完收操！”
这下，人堆再次快速把黄永框了进去。
“我当一号员！”
“我三号！”
10秒钟都没有，三组号员都分好了。
方淮这才冷笑一声，转头看着陈哲昌。
陈哲昌目光惊诧：“真的还要来？…你受得了不？”
方淮笑容转晴，也没说话，转头对着操场昂了昂头，哼哼起来：
“你要让我来呀，谁特么不愿意来呀，哪个王八犊子才不愿意…”
陈哲昌脸黑了。
“擦，来就来！”
…
一辆11座的依维柯，刚好拉了11头烂蒜。
大家靠在一切能靠的地方，努力放松着身体。
开车的陈哲昌，脚都在抖，却紧紧地踩在刹车上，盯着前面的红绿灯。
方淮，则回想着今天的训练细节。
其实个人科目铁人四项的话，技巧，已经成了最无用之物了，几乎所有科目都是在高强度的体能科目下完成。
拼的，是完全的体力和耐力。
还得想办法，把他们的体力再次加强才行。
首先是身体，要适应这种高强度。
想着，方淮看了看手上已经干涸的血痕。
嗯…该戴的护具还得戴上，手伤什么的都是小事，主要是伤腰。
这个铁人四项…
等有了话语权，还得想法把这个科目尽早取消了。
偶尔见识见识极限体能可以，绝不能成为每年必比的常态科目，这特么搁谁都受不了年年练这个。
车，忽然顿了一下。
大家抬头，发现前面变绿灯了。
“陈科长，你怎么不走？”
陈哲昌一边重新发动车，一边尴尬笑道：
“刹车踩久了，脚麻了，一放离合刹车，放快了，熄火了！”
大家听到后面狂按喇叭，都有些尴尬。
陈哲昌好不容易发动了车，不由抱怨了一句：“方淮，明天我可不陪你赌了啊！你这练人纯粹有瘾！你要练，练他们啊！练我干什么？”
方淮呵呵一笑。
“习惯了，每个我见到的消防兵，我都想练练。”
(本章完)
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妈的，小怪兽要是这么打，就是奥特曼胸前的灯都要被打亮了。
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方淮自己则上手一次性搞完了全部四项。
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但，十几个小项目的分解成绩，赢得了所有人的瑞思拜。
一次铁人四项搞完的时候，累得像条狗一样趴在那里，看人都是两重影。
他还是第一次搞这么完整的铁人四项。
这科目，前世可是真正的铁军搞的，第五年的时候，中队做过这个场地，他当时想试试，队长说“你还是平平安安的退伍吧”，搞得大家还嘲讽了他一番。
这一世，他就喜欢这种有门槛的东西。
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前后带休息，仅15分钟。
他从来没这么快的时间把体力挥霍至一分钟都喘不过气来的程度。
也是第一次认识到：原来，他的恢复力，也有跟不上的时候。
他说要一次搞完铁人四项的时候很干脆，但是躺在地上的样子，很狼狈。
不过，没有一个人能上来嘲笑他。
全累趴了。
不过，还有一个好手好脚的，挑准时机来嘲讽了。
“方铁人，怎么样？还搞两趟不？”
陈哲昌的声音，让人咬牙切齿啊。
方淮索性坐起来，盯着他迷彩服下那略微隆起的肚子，和他的精瘦脸庞很不对称。
半晌，大声笑道：
“陈科长，我看你这肚子，有点发福了啊！要不我和你打个赌怎么样？”
陈哲昌一听打赌，脸色警惕了一些。
“什么赌？”
“伱要是跑个五公里，23分钟以内，我今天下午再搞一趟铁人四项！”
方淮说罢，回头看了看周围的一滩活死人，道。
“兄弟们，你们搞不搞？”
这下，周围的人都起来看热闹了。
陈哲昌都三十好几了，大家都感觉他跑不了，有些起劲了。
“搞！”
“陈科长，你可是战训干部，让咱们看看你行不行！”
陈哲昌眼睛瞪圆了。
“我擦？愿赌服输不？”
方淮撇了撇嘴，起身，从地上捡了一个空呼给他。
“来，背这个，是男人就背上。”
陈哲昌冷哼了一声，拿上空呼，背到背上。
“行，老子让你们看看什么叫战训干部！”
转身，直接进了跑道。
…
二十分钟的热闹，大家从吃瓜心态，逐渐到了有点害怕。
这老登，跑得有点快啊！
咋的不减速呢？
陈哲昌那速度当然不算快，这随便来个人都能甩他两圈以上。
但，眼看着就要输了。
擦，这特么铁人三项加第四项分解，大家还得再来一遍？
全场，只有方淮一脸轻松，甚至还给陈哲昌加起了油。
陈哲昌说得轻松，但许久不跑步，连点恢复训练都没有，又是大太阳天，他多少有点高估自己的状态了。
一趟五公里下来，估计大多长久没锻炼，又对自己曾经的辉煌状态十分自信的三十几岁老男人，都得乖乖认清现实。
没这么硬了啊！
到最后小半圈的时候，陈哲昌感觉医保卡都掏出来一半了。
还好，是方淮卡的表。
眼看快到23分钟的时候，方淮立马小步赶了上去迎接陈哲昌，顺便在22分58把表给按停了。
“陈科长！坚持啊！只有25秒了！”
“你要是跑不到，可就白跑了！”
“呼…呼…”
“快！只有24秒了！”
陈哲昌眼睛都瞪圆了。
老子进入异世界了？时间这么慢？
“别看我！23，快！冲起来！”
陈哲昌喘着大气就往前狂奔。
终点，过了。
“哈…哈…我擦…”
陈哲昌也开始趴在地上狗喘。
方淮带着三分鼓励，两分赞叹，一分失落走过来。
“22分58！恭喜你！陈科长！哎！我们又得搞一遍了！”
大家如丧考妣，但看着方淮的表情，怎么看怎么不对劲。
妈的，这货不会故意放水吧？
还有这么自虐的人？
……
他们根本不晓得，25分钟的休息时间，对方淮意味着什么。
方淮常常因为测试自己变态的恢复力，而把别人折磨得哭爹喊娘。
“咚，咚，咚…”
“15…分钟！他又要搞完一趟了！”
许久不见方淮的刘寿林搞到第二个科目，四百米物资疏散，全身都在哆嗦。
方淮，却在进行第四个项目，开始锤铁盘了。
这人怎么每次看见，都在更变态？
旁边的何志军双手扶着膝盖，头顶全是绵密的汗珠，摆了摆手，长喘了口气道：“我要开始搞横渡了，姚班长，你要休息的话，能不能帮我计时？”
“…好，我也不休息了，你爬一趟，我也爬一趟，我们相互计时。”
第二趟，陈哲昌基本是全程跟着方淮计时，而他们九个，磨磨蹭蹭的恢复着体力，一个一个小项目的做，只能互相计时。
而从前站在峰顶的负手的何志军，现在因为和他们一样的狼狈，而成了他们唯一可以追逐的目标。
那边那个玩意儿…就算了，都特么把它们甩出幻影了。
“铁人竞赛，总时长，5分15秒！”
“还是慢了啊，方淮！人家记录都到4分25秒了！”
嘴强王者陈哲昌看着再次累瘫在地上的方淮，确认他应该再也爬不起来了，开始再次输出伤害。
一开始，还比较小心谨慎，仅仅是简单的PUA。
但看到他连还嘴的力气都没有，只顾着喘气，开始试探道：
“怎么，刚才不是这么硬吗？我还能跑个五公…”
话都没说完，方淮猛地坐了起来，指着陈哲昌：“好！赌！”
陈哲昌一整个尬掉。
“我的意思是…可以慢跑…”
“好！陈科长，就冲你这个训练精神，25分钟，行了吧？25分钟，都跟散步差不多了！”
刚才如果方淮没放水，陈哲昌的第二趟成绩，就是24分多。
方淮又站了起来，重新恢复刚才的慷慨激昂：“兄弟们，赌不…”
周围的人集体抬头，望着训练塔。
不知怎的，就几米的距离，竟没有一个人听见方淮说话。
云岩大队的赵易用手盖着眼睛往上望。
“何志军冲楼…好快啊！”
比武老人姚树伟转头：“连序…现在还能下50秒不？”
连序叉腰喘气：“50？我…一分半都够呛了！”
刘寿林悠悠叹道：“都快四点了啊，你们二中队的饭…熟了吧？”
这下，所有人都精神了，有表的集体看表，连一向严肃的黄重九都极为肯定地点点头。
“熟了熟了，搞完这趟，该回去了。”
“嗯嗯嗯！”
所有人一齐点头。
只有黄永，有些犹疑道：“今天下午…好像还有一个高空山岳救援操没搞吧？”
周围的人，一并转头看着他。
随后，周围的人散开，往旁边挪了几步，本来站在人堆中间的黄永，被隔离在人群外面，跟方淮一样，成了一个独立的个体。
方淮看得脸都抽了。
“高空山岳救援操，3人一组，你们刚好九个！三组！
我再和陈科长赌一把铁人四项，你们是要搞高空山岳，还是和我一起搞铁人四项？
必须选一个！搞完收操！”
这下，人堆再次快速把黄永框了进去。
“我当一号员！”
“我三号！”
10秒钟都没有，三组号员都分好了。
方淮这才冷笑一声，转头看着陈哲昌。
陈哲昌目光惊诧：“真的还要来？…你受得了不？”
方淮笑容转晴，也没说话，转头对着操场昂了昂头，哼哼起来：
“你要让我来呀，谁特么不愿意来呀，哪个王八犊子才不愿意…”
陈哲昌脸黑了。
“擦，来就来！”
…
一辆11座的依维柯，刚好拉了11头烂蒜。
大家靠在一切能靠的地方，努力放松着身体。
开车的陈哲昌，脚都在抖，却紧紧地踩在刹车上，盯着前面的红绿灯。
方淮，则回想着今天的训练细节。
其实个人科目铁人四项的话，技巧，已经成了最无用之物了，几乎所有科目都是在高强度的体能科目下完成。
拼的，是完全的体力和耐力。
还得想办法，把他们的体力再次加强才行。
首先是身体，要适应这种高强度。
想着，方淮看了看手上已经干涸的血痕。
嗯…该戴的护具还得戴上，手伤什么的都是小事，主要是伤腰。
这个铁人四项…
等有了话语权，还得想法把这个科目尽早取消了。
偶尔见识见识极限体能可以，绝不能成为每年必比的常态科目，这特么搁谁都受不了年年练这个。
车，忽然顿了一下。
大家抬头，发现前面变绿灯了。
“陈科长，你怎么不走？”
陈哲昌一边重新发动车，一边尴尬笑道：
“刹车踩久了，脚麻了，一放离合刹车，放快了，熄火了！”
大家听到后面狂按喇叭，都有些尴尬。
陈哲昌好不容易发动了车，不由抱怨了一句：“方淮，明天我可不陪你赌了啊！你这练人纯粹有瘾！你要练，练他们啊！练我干什么？”
方淮呵呵一笑。
“习惯了，每个我见到的消防兵，我都想练练。”
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