第五十四章：内练一口气
李小雨今年刚过18岁，前一阵才过完生日，一直生活在北京
和这个车的领队，副领队关系很好，听说他们要搞一场内蒙骑行，就凑热闹的加入进来
这辆摩托车当然不是她的，是跟领队借的
路上停车休息的时候，领队过来和她打招呼，名义上是看看路上捡到的这个小男孩，另外一方面，就是看看车有没有问题
当然，人没事更好，要是自己的车把李小雨伤到了，那更麻烦一些
还没等多聊一会，车队就顺着一条偏道，进了一家度假酒店
停好车，收拾好东西，一群人先是到前台登记好，进到各自的房间收拾一下
毕竟淋了一路雨，有些人的衣服已经湿透了，要赶紧洗漱一下，避免因为晚上的温度过低而感冒
进酒店的时候，李小雨还担心于埊会不会安排不开
来之前她们问了很多家酒店和度假村，都安排不开这么多人同时入住，好不容易联系到了这家酒店，是她们车队提前半个月就预定好的，突然加了一个人，万一安排不开，那就尴尬了
在酒店前台查空余房的时候，李小雨就开始盘算，要不要让于埊跟其他的人合住，就是不知道好不好开这个口，是自己直接找呢？还是让领队安排呢？
幸好，空房还有，而且是单间，总算缓解了这份担忧
李小雨当然不会让于埊掏钱，直接爽快的就交了费用，几百块钱一晚上，对她来说，也就是一顿饭钱，看于埊这样子…
还是自己出吧，反正也没那么贵
尤其是当她知道，于埊用的还是老款的诺基亚手机，连智能手机都买不起，更确信了于埊是个穷苦人家的孩子
爱心泛滥的女孩子，就是这样，于埊越是显得穷，李小雨就越不舍得让他花钱
等众人都安排妥当，差不多7点的时候，再次集合，就到了酒店的餐厅
这是一个隔间，一张二十多人的大桌子，十几个人坐着还显得很空
于埊瞥了一眼，一共有16个人，10个男的，6个女的
李小雨和于埊当然是坐在一起，领队和副领队挨着坐在对面，两个人看着都很年轻，也就刚二十出头的样子，压车的是一个年龄稍显大的青年，大概有二十五六岁，坐在领队的右手边
其他的几个人，分散的坐在别处，互相串开着距离，李小雨和于埊的旁边，也都是空座
众人坐下没一会，就开始上菜，显然是之前就点好菜，趁着众人洗漱的时候，就开始做了
一群人相处的还算是融洽，聊天对话，都很愉快，以饮料代酒，相互之间端杯敬水，话题也都是不痛不痒的聊着路上的风景
期间李小雨领着于埊，到领队的面前打招呼，告诉领队，自己要带上于埊，正好自己座位后边空着，也不麻烦，至于费用，李小雨都承担了
领队和李小雨认识了很多年，既熟悉她的性格，也知道对方底细，不然也不会借车给她，就直接同意了。
之后众人还是一样的，互相聊着天，说着话，讲一些在北京的趣事，但并没有因为话语间的融洽，就更进一步，始终是保持着各自的距离和边界
聊的话题，也不会涉及到家庭关系，生意等内容
于埊在那埋头吃饭，一直是静悄悄的，偶尔会回应一下别人的一些问题，但也很简短
众人只问出来，这个孩子，是十三岁，家是本地的，自己跑出来旅游玩，其他的都没问出来
当然，其实大家也并没有真的追问，或者不屑去追问，一个本地的农村小孩，能和他说几句话，除了是看李小雨和领队的面子，另外就是在众人面前，留下一个好的印象
隐约中，于埊这个突然出现的孩子，成了这场饭局上，一个隐隐的博弈棋子，更甚至，在未来几天的行程里，于埊都可能是众人互相试探，博弈的一个关键点
众人嘴上不说，但是内心里，其实都很庆幸于埊这个人的出现，这一队人出来，可不是单纯游玩的，中间的利益揪扯很乱，谁都不想自己成为炮灰，把这个风险嫁接给一个陌生人，而且是一个人畜无害的孩子
没有比这更好的标靶了
于埊仅从几个人的动作和表情，就猜到了这群人的不一般，期间用灵气大概感应了一下，这些人除了其中的一个女孩，还有一个男性青年之外，其他人身上都灵气盎然
显然也都不是普通的家庭
当然也看到了，领队和副领队，以及另外一个独行的青年，看向李小雨的眼光，都不太一样
关怀中多了些爱意，还有对其他人的谨慎和提防
甚至有一对情侣中的男性，时不时的会把目光瞥向李小雨
这里面的故事挺多啊？
这一路上，一直都是李小雨在说话，于埊很是沉默，偶尔回应一下，从没主动询问关于李小雨的信息。
被李小雨独断专行的安排行程，这个过程中，于埊也几乎都没说什么话，更别提同意了，只是对于埊而言，都无所谓，怎么都是玩，也就没有拒绝。
等众人吃完了饭，已经晚上9点多，坝上这边的天黑的晚，但黑的更沉
酒店外面有人点起了篝火，有一些游客在篝火旁边聊着天
只是这队人没有参与，很默契的结束饭局，安排进各自房间休息
队伍中的6个女孩，有2个女孩是陪男朋友来的，当然是和各自男友住在一起，另外4个女孩，包括李小雨，都是独行
有两个女孩住在了一间，李小雨和另外一个叫陆雪的女孩，各自住一间
其他的男性青年，都是各自一间
于埊是最后一个临时办理入住的，也有幸得到了一个单间
原本计划里，李小雨的房间是挨着领队，已经定好了
但是安排入住的时候，李小雨一直拖到众人选好房间，于埊也安排好了，才给自己选房间，原本定好的那间，酒店的前台可不管谁是谁，直接给别人了
所以，最后李小雨和于埊的房间挨着，而且是和众人不一样的楼层
只是看着李小雨满脸胜利的表情，于埊也知道，她是故意的
楼下众人有没有其他的安排，于埊不知道，反正有半个多月没有睡床了，于埊还真有点怀念
而且最近的感悟颇多，也需要好好的沉思钻研
躺在床上，双腿折曲着，双脚贴合，两只手放在肚脐上，于埊摆了一个道家睡觉最常用的姿势
呼吸也是用腹部呼吸，随着吸气肚子鼓起来，随着呼气缓慢放平
并没有刻意的大口吸气或者长呼气，就是一件很自然的事情
道家修炼，最重要的，就是一口气
其中丹田是存放灵气的地方，这样的呼吸方式，可以更好的促进体内的灵气循环及提炼
练气，也不是什么高深的法门，很多练武的人，也都掌握着各种各样的呼吸方式，原理大同小异
这也就是老一辈的很多武术大家，并没有什么胸肌腹肌，没有大块的肌肉，肚子都是滚圆滚圆的
不知道的人，还以为他们是吃的多了，胖成这样，但懂行的都知道，那里面都是气
外家拳练的是筋骨皮
内家拳练的就是一口气
修炼气的关键是两个腔
胸腔和腹腔
练习这两个腔，一方面是让自己能吸进更多的空气，憋气时间更久
但主要的，是为了练习横肌隔膜，用于提供更强的腹部压强
至于丹田，丹田并没有固定的位置和容界
是一个用于存放灵气的一个区域，是精神或者意识世界里，存在另外一个维度的空间
练习横肌隔膜，还需要肋骨配合呼吸吐纳，不断的拉伸牵引，在呼吸中，配合制造压强
或者说，让原本从嘴里吸进来的散气，通过横肌隔膜的再次压缩，变成更强的气
因为横肌隔膜就相当于两个腔隙的活塞
就像老式的手动鼓风箱
将嘴里吸进来的气
汇聚集中并由此产生更大的内压
内压生成更强大且精炼的气
用于疏放到全身
气贯周身
就是修炼到最后的境界
这个时候，不管是打拳，劈掌，肘击还是踢腿
都不是单纯的肌肉动作
而是气息带动身体的运动，打出去的伤害，就要更高
而且这样练气，还有另外一个目的，就是持续的输出
普通人憋足一口气，可以运动十几秒，就不得不换气
练武之人憋足一口气，一般可以维持1分钟以上的剧烈运动，甚至能抗住外来的击打而不吐气
因为换气的时候，吸气会造成自身气息的混乱，体能在这一瞬间，是变弱的
也更容易暴露破绽
这个时候被打到关键部位，很容易一口气憋回去，吐不出来，造成脏器的伤害
小伤变大伤，大伤就可能致命
容不得疏忽
早些年有一套挺有名的功法叫七伤拳
其实就是在拼打的中途，趁着别人憋气的时候，骤然换一口气，哪怕脏器会受到一定程度的伤害，也要保持稳定持续的输出
只要对方憋不住气力量减弱了，或者换气的空档气馁了，那自己就差不多赢了
七伤是后来慢慢演化出来的名字，其实最初的名字，叫气伤拳
玩的就是一个拼命三郎的路子
伤敌一千自损八百
但只要赢了
谁还管那些
这个法子特别适合那些拼了命不要，也要杀人或者争名的
例如一些有深仇大恨，哪怕和仇人一块死，也心甘情愿的
或者自知命不久矣，也要和别人一较高下的
为什么一定要用拳呢？
还不是因为拳头的力量输出是最强的
换成掌就没有那么好的作用和效果了
其实也就是说
和人对打搏命的过程中，谁憋气时间久，谁就更容易赢
谁对换气的法门掌握的更熟练，谁就更容易赢
传统的武术对打，不是玩闹，是搏命
输了当然就是死
赢了就是继续活着
所以，掌握一门憋气的功夫
或者掌握一门换气的功夫
就至关重要
决定生死的那种重要
总不能在生死搏命的时候，感觉自己气息不够了，还得跟对方商量说
“你等我一下，先别打，等我换口气”
？？？
那不是闹着玩呢
坟头草都得长三米高了吧？
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当然，人没事更好，要是自己的车把李小雨伤到了，那更麻烦一些
还没等多聊一会，车队就顺着一条偏道，进了一家度假酒店
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在酒店前台查空余房的时候，李小雨就开始盘算，要不要让于埊跟其他的人合住，就是不知道好不好开这个口，是自己直接找呢？还是让领队安排呢？
幸好，空房还有，而且是单间，总算缓解了这份担忧
李小雨当然不会让于埊掏钱，直接爽快的就交了费用，几百块钱一晚上，对她来说，也就是一顿饭钱，看于埊这样子…
还是自己出吧，反正也没那么贵
尤其是当她知道，于埊用的还是老款的诺基亚手机，连智能手机都买不起，更确信了于埊是个穷苦人家的孩子
爱心泛滥的女孩子，就是这样，于埊越是显得穷，李小雨就越不舍得让他花钱
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这是一个隔间，一张二十多人的大桌子，十几个人坐着还显得很空
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李小雨和于埊当然是坐在一起，领队和副领队挨着坐在对面，两个人看着都很年轻，也就刚二十出头的样子，压车的是一个年龄稍显大的青年，大概有二十五六岁，坐在领队的右手边
其他的几个人，分散的坐在别处，互相串开着距离，李小雨和于埊的旁边，也都是空座
众人坐下没一会，就开始上菜，显然是之前就点好菜，趁着众人洗漱的时候，就开始做了
一群人相处的还算是融洽，聊天对话，都很愉快，以饮料代酒，相互之间端杯敬水，话题也都是不痛不痒的聊着路上的风景
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领队和李小雨认识了很多年，既熟悉她的性格，也知道对方底细，不然也不会借车给她，就直接同意了。
之后众人还是一样的，互相聊着天，说着话，讲一些在北京的趣事，但并没有因为话语间的融洽，就更进一步，始终是保持着各自的距离和边界
聊的话题，也不会涉及到家庭关系，生意等内容
于埊在那埋头吃饭，一直是静悄悄的，偶尔会回应一下别人的一些问题，但也很简短
众人只问出来，这个孩子，是十三岁，家是本地的，自己跑出来旅游玩，其他的都没问出来
当然，其实大家也并没有真的追问，或者不屑去追问，一个本地的农村小孩，能和他说几句话，除了是看李小雨和领队的面子，另外就是在众人面前，留下一个好的印象
隐约中，于埊这个突然出现的孩子，成了这场饭局上，一个隐隐的博弈棋子，更甚至，在未来几天的行程里，于埊都可能是众人互相试探，博弈的一个关键点
众人嘴上不说，但是内心里，其实都很庆幸于埊这个人的出现，这一队人出来，可不是单纯游玩的，中间的利益揪扯很乱，谁都不想自己成为炮灰，把这个风险嫁接给一个陌生人，而且是一个人畜无害的孩子
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显然也都不是普通的家庭
当然也看到了，领队和副领队，以及另外一个独行的青年，看向李小雨的眼光，都不太一样
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甚至有一对情侣中的男性，时不时的会把目光瞥向李小雨
这里面的故事挺多啊？
这一路上，一直都是李小雨在说话，于埊很是沉默，偶尔回应一下，从没主动询问关于李小雨的信息。
被李小雨独断专行的安排行程，这个过程中，于埊也几乎都没说什么话，更别提同意了，只是对于埊而言，都无所谓，怎么都是玩，也就没有拒绝。
等众人吃完了饭，已经晚上9点多，坝上这边的天黑的晚，但黑的更沉
酒店外面有人点起了篝火，有一些游客在篝火旁边聊着天
只是这队人没有参与，很默契的结束饭局，安排进各自房间休息
队伍中的6个女孩，有2个女孩是陪男朋友来的，当然是和各自男友住在一起，另外4个女孩，包括李小雨，都是独行
有两个女孩住在了一间，李小雨和另外一个叫陆雪的女孩，各自住一间
其他的男性青年，都是各自一间
于埊是最后一个临时办理入住的，也有幸得到了一个单间
原本计划里，李小雨的房间是挨着领队，已经定好了
但是安排入住的时候，李小雨一直拖到众人选好房间，于埊也安排好了，才给自己选房间，原本定好的那间，酒店的前台可不管谁是谁，直接给别人了
所以，最后李小雨和于埊的房间挨着，而且是和众人不一样的楼层
只是看着李小雨满脸胜利的表情，于埊也知道，她是故意的
楼下众人有没有其他的安排，于埊不知道，反正有半个多月没有睡床了，于埊还真有点怀念
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呼吸也是用腹部呼吸，随着吸气肚子鼓起来，随着呼气缓慢放平
并没有刻意的大口吸气或者长呼气，就是一件很自然的事情
道家修炼，最重要的，就是一口气
其中丹田是存放灵气的地方，这样的呼吸方式，可以更好的促进体内的灵气循环及提炼
练气，也不是什么高深的法门，很多练武的人，也都掌握着各种各样的呼吸方式，原理大同小异
这也就是老一辈的很多武术大家，并没有什么胸肌腹肌，没有大块的肌肉，肚子都是滚圆滚圆的
不知道的人，还以为他们是吃的多了，胖成这样，但懂行的都知道，那里面都是气
外家拳练的是筋骨皮
内家拳练的就是一口气
修炼气的关键是两个腔
胸腔和腹腔
练习这两个腔，一方面是让自己能吸进更多的空气，憋气时间更久
但主要的，是为了练习横肌隔膜，用于提供更强的腹部压强
至于丹田，丹田并没有固定的位置和容界
是一个用于存放灵气的一个区域，是精神或者意识世界里，存在另外一个维度的空间
练习横肌隔膜，还需要肋骨配合呼吸吐纳，不断的拉伸牵引，在呼吸中，配合制造压强
或者说，让原本从嘴里吸进来的散气，通过横肌隔膜的再次压缩，变成更强的气
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就是修炼到最后的境界
这个时候，不管是打拳，劈掌，肘击还是踢腿
都不是单纯的肌肉动作
而是气息带动身体的运动，打出去的伤害，就要更高
而且这样练气，还有另外一个目的，就是持续的输出
普通人憋足一口气，可以运动十几秒，就不得不换气
练武之人憋足一口气，一般可以维持1分钟以上的剧烈运动，甚至能抗住外来的击打而不吐气
因为换气的时候，吸气会造成自身气息的混乱，体能在这一瞬间，是变弱的
也更容易暴露破绽
这个时候被打到关键部位，很容易一口气憋回去，吐不出来，造成脏器的伤害
小伤变大伤，大伤就可能致命
容不得疏忽
早些年有一套挺有名的功法叫七伤拳
其实就是在拼打的中途，趁着别人憋气的时候，骤然换一口气，哪怕脏器会受到一定程度的伤害，也要保持稳定持续的输出
只要对方憋不住气力量减弱了，或者换气的空档气馁了，那自己就差不多赢了
七伤是后来慢慢演化出来的名字，其实最初的名字，叫气伤拳
玩的就是一个拼命三郎的路子
伤敌一千自损八百
但只要赢了
谁还管那些
这个法子特别适合那些拼了命不要，也要杀人或者争名的
例如一些有深仇大恨，哪怕和仇人一块死，也心甘情愿的
或者自知命不久矣，也要和别人一较高下的
为什么一定要用拳呢？
还不是因为拳头的力量输出是最强的
换成掌就没有那么好的作用和效果了
其实也就是说
和人对打搏命的过程中，谁憋气时间久，谁就更容易赢
谁对换气的法门掌握的更熟练，谁就更容易赢
传统的武术对打，不是玩闹，是搏命
输了当然就是死
赢了就是继续活着
所以，掌握一门憋气的功夫
或者掌握一门换气的功夫
就至关重要
决定生死的那种重要
总不能在生死搏命的时候，感觉自己气息不够了，还得跟对方商量说
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